©Курс «ЛАЛЛ» Модуль 6 Урок 3 Тема 1 Часть 1 Человеку стала легко доступна еда, мамонта больше добывать не надо. Зашёл в магазин, и вот целая тележка еды едет домой. На работе посидели, до дома доехали, а дома поели и полежали. Организму необходимо минимум калорий, которые поддержат его жизнеобеспечение, но потребление пищи никто не снижает. Если сравнить то, сколько мы с вами тратили калорий в двадцать лет (спортзал, танцы, вечерние прогулки, частые поездки на природу и т.д) и в возрасте после 40-50 лет, то очевидна разница в растрачиваемых калориях, а мы продолжаем задавать себе вопрос: - Почему ем столько, сколько и раньше, а вес тела увеличивается? Мало того, что с возрастом теряем меньше калорий, метаболизм у организма становится хуже, выше зашлакованность, так еще и увеличиваем калорийность пищи за счет большого количества простых углеводов – сладкого, мучного, а также животных жиров.Краснова Елизавета&03.09.2025