Друзья мои родные!!!! Прошу понять и простить, ношусь выпучив глаза. Вижу у вас есть вопросы, я постараюсь в ближайшее время на них ответить!
Что поняла для себя:
1. День Экадаши может быть в каждом городе в свои сутки, я решила, что буду писать про этот день теперь заранее! Дня за 3, чтобы каждый успел посмотреть, а когда у него этот день. Да, у меня этот день начинается завтра, у кого-то сегодня.
2. Есть разные программы, но мне посоветовали приложение для отслеживания, называется "Экадаши посты"
, можно найти эту информацию в интернете.
3. Предлагаю, кто уже опоздал, просто провести разгрузочный день, это очень прекрасно для нашего организма! Я сейчас буду проходить детокс и после него хочу обязательно сделать 1 раз в неделю разгрузочный, один день будет Экадаши.
Напоминаю, что можно есть в этот день:
🟢 вода и фруктовые соки;
🟢 свежие фрукты;
🟢 картофель, тыква, кабачки, огурцы, редис, авокадо 🥑, маслины;
🟢 гречневая крупа;
🟢 масло оливковое и сливочное;
молочные продукты;
🟢 орехи (кроме арахиса) и ореховое масло;
🟢 специи: соль, куркума, чёрный перец, имбирь.
Начало поста 03.09 — 06:42 (по Новосибирскому времени).
Выход 05.09 — 06:44–11:13 (по Новосибирскому времени).
Кто идёт со мной, пишите в комментариях?!
P.S. я не гуру Экадаши, я по крупицам собираю информацию об этом дне, информации очень много, какая из неё истина я не могу этого знать, поэтому действую от своего сердца.
Всех крепко обнимаю!!!
Еще больше об этом дне написала тут - https://dzen.ru/a/aBthWvlcalZHoyez
Сборники с рецептами можно найти тут - https://annaplantlife.ru/
Еще больше узнать о моей жизни можно тут (телеграмм канал) - https://t.me/+Ce0h_z6bjxtlYzFi