Что такое день Экадаши?
Эка́даши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения тапасьи (аскезы или епитимьи).
На 11 и 26 дни Луна находится к Земле ближе всего, считается, что энергия спутника очищает всю воду на планете, а так как человеческое тело тоже из нее состоит, оно также участвует в этом процессе. В дни экадаши обновляются клетки организма, выводятся токсины и накапливается энергия, очищение происходит не только на физическом, но и на ментальном и духовном уровнях. Телу лишь нужно помочь и отказаться хотя бы от некоторых продуктов, в идеале — от еды и воды на весь день. Время начала и конца экадаши очень важно и зависит от конкретного региона и часового пояса. Точное время рассчитывают астрологи, необходимую информацию без труда можно найти в интернете на специализированных сайтах.
Итак, как я решила провести завтра день.
Вообще, как правильно проводить этот день:
"В идеале человеку, который осознанно решил поститься в дни Экадаши, нужно полностью отказаться не только от еды, но и от воды тоже. Для многих такой строгий запрет может оказаться непосильным, в таком случае желательно есть не более одного раза в день и только после полудня."
Как решила сделать я: строго соблюдать этот день не хочу пока и только 1 раз поесть, наверное, тоже, решила сделать для себя 2 приема пищи завтра + вода.
Так как я завтра очень хочу отоспаться, мои сны по 4-6 часов выматывают меня, и я очень хочу отдохнуть. Поэтому хочу проснуться часов в 10, пока умоюсь, раскачаюсь, до 12, думаю, спокойно продержусь, а дальше приготовлю себе йогурт из зелёной гречки с ягодами и сделаю второй прием пищи — это ужин, приготовлю картофель отварной, добавлю овощей и салат из огурцов и авокадо. Думаю, что справлюсь с этим.
Что вы решили завтра кушать?
Сборники с рецептами можно найти тут - https://annaplantlife.ru/
Еще больше узнать о моей жизни можно тут (телеграмм канал) - https://t.me/+Ce0h_z6bjxtlYzFi
ВКонтакте - https://vk.com/plant_life_anna