Не перестаю удивляться насколько уникален каждый человек, который ко мне приходит. Выбор дела жизни — это не поиск волшебной таблетки, все начинается с исследования себя.
И мы с вами будем действовать как исследователи: соберем данные, проанализируем их и составим карту возможных путей развития.
Давайте разделим наш процесс на две части: диагностика (тесты) и практические шаги.
Часть 1: Инструментарий (Тесты и Методики)
Тесты — это система координат. Они помогают назвать вещи своими именами и наметить направления для размышлений. Я всегда рекомендую комбинировать несколько методик для более объемной картины.
1. Для понимания структуры личности и мотивации:
· Методика Дж. Голланда (Holland Code или RIASEC). Это золотой стандарт в профориентации. Она определяет ваш тип личности и соотносит его с типами профессий. Всего их шесть: Реалистический, Интеллектуальный, Артистический, Социальный, Предприимчивый, Конвенциональный. Результат выдается в виде кода из 2-3 букв (например, IRS — Исследователь, Реалист, Предприимчивый), который и является вашим ориентиром. Он есть в открытом доступе.
· Опросник профессиональных предпочтений (ОПП) на основе теории Голланда. Более адаптированный вариант для современного мира.
2. Для оценки интересов и склонностей:
· Карта интересов А. Голомштока (или ее современные модификации). Простая и наглядная методика, которая помогает определить, к какой сфере деятельности (техника, наука, искусство и т.д.) вы испытываете наибольший интерес.
· Опросник профессиональной готовности (ОПГ). Показывает, насколько вы готовы к выбору той или иной профессии, насколько уверены в своих силах.
3. Для анализа способностей и интеллекта:
· Дифференциально-диагностический опросник (ДДО) Е.А. Климова. Классика, знакомая многим еще со школы. Помогает определить склонность к одному из пяти типов профессий: "человек-природа", "человек-техника", "человек-человек", "человек-знак", "человек-художественный образ". Хорошая отправная точка.
· Тесты способностей (логическое мышление, вербальные и числовые способности, пространственное мышление). Часто используются при приеме на работу. Их можно пройти онлайн на многих HR-порталах. Они показывают не "умен вы или нет", а как именно работает ваш ум.
4. Для определения ценностей и смыслов:
· Опросник ценностей Ш. Шварца. Профессия — это не только деньги и интересы. Это еще и воплощение ваших глубинных ценностей: безопасность, самостоятельность, власть, доброта, поиск новизны.
Понимание своих ценностей убережет вас от выбора "престижной", но внутренне пустой для вас работы, это приведёт вас к выгоранию.
· Методика "Якоря карьеры" Э. Шейна. Отличный инструмент для тех, кто уже имеет какой-то опыт работы (даже подрабатывая в студенчестве). Она помогает понять, что для вас является фундаментальной основой в карьере: стабильность, вызов, служение, интеграция стилей жизни, менеджмент и т.д.
Мой совет: Начните с Голланда и Климова для базового понимания сферы, затем углубитесь в "Якоря карьеры" и ценности Шварца.
Часть 2: Практические советы (что делать с результатами тестов)
Тесты дадут вам гипотезы. Теперь будем их проверять и уточнять. Бумага, ручка и честность с самим собой — наши главные инструменты. 👍
1. Составьте "поле возможностей". Возьмите результаты тестов и выпишите 10-15 профессий, которые им соответствуют. Не фильтруйте сразу ("это не для меня"), просто составьте список.
2. Проведите "информационное интервью". Это ключевой шаг! Найдите через знакомых 2-3 человека, которые уже работают в профессиях из вашего списка. Вежливо попросите 15-20 минут их времени (очно или по онлайн) и задайте вопросы:
"Чем вы занимаетесь на самом деле в течение рабочего дня?"
"Что самое сложное и самое приятное в вашей работе?"
"Какие навыки и качества действительно важны для успеха здесь?"
·"Как изменилась ваша отрасль за последние 5 лет?"
"С чего бы вы посоветовали начать человеку, который хочет прийти в эту профессию?"
Реальность из первых уст заменит тонну статей в интернете.
3. Примерьте профессию на практике (прототипирование). Не нужно сразу поступать на 5-летнюю программу. Попробуйте:
· Записаться на короткий онлайн-курс.
· Сходить на экскурсию в компанию мечты или на день открытых дверей.
· Найти стажировку или поработать волонтером в нужной сфере. Цель — не заработать, а получить опыт и понять "мое/не мое".
4. Проанализируйте свои "успехи" и "провалы". Все это опыт. Вспомните, что вам легко давалось в школе, в университете, в хобби. Когда вы чувствовали себя компетентным и вовлеченным? Что вы делали часами, не замечая времени? Ответы на эти вопросы — прямое указание на ваши сильные стороны и увлечения. Чаще всего, дело по Душе, то которое увлекает вас так, что вы забываете обо всем.
5. Сформулируйте не "профессию", а "направление". Мир меняется слишком быстро. Вместо того чтобы выбирать одну профессию на всю жизнь, выберите направление (например, "цифровой маркетинг", "анализ данных", "устойчивое развитие", "помощь людям") и развивайте в себе гибкие навыки (soft skills): критическое мышление, коммуникацию, обучаемость. Это та основа, которая позволит вам менять конкретные должности внутри выбранного поля.
6. Не бойтесь ошибаться. Карьера — это не прямая линия, а лабиринт, где каждый поворот дает новый опыт. Первая профессия редко бывает последней. Считайте, что вы не "выбираете раз и навсегда", а "совершаете следующий шаг", который вам интересен и осмысленен сейчас.
✅ Главное — начать этот диалог с самим собой, провести время в самопознании. Будьте любопытны к себе, как к удивительному объекту для изучения. Задавайте вопросы, пробуйте, рефлексируйте.
Всего вам доброго и удачи на самом увлекательном пути - самопознания!
С заботой о вашем внутреннем мире,
Елена Сильва.
Готова предложить свою помощь, как психолога. Всегда буду рада помочь вам или вашим близким!
Со мной можно связаться:
Телеграм t.me/SilvaElena
wa.me/79313883698
taplink.cc/silva_elena
Понравился пост? Не забудь поставить 👍