Инсулиновый индекс продуктов, на который необходимо обращать внимание. ❗️Высокий инсулиновый индекс (ИИ) — это значение выше 80, указывает на продукты, вызывающие существенный выброс инсулина в кровь. Употребление этих продуктов желательно исключить перед сном
Инсулиновый индекс продуктов, на который необходимо обращать внимание.
❗️Высокий инсулиновый индекс (ИИ) — это значение выше 80, указывает на продукты, вызывающие существенный выброс инсулина в кровь.
Употребление этих продуктов желательно исключить перед сном
