Всем доброго дня.
Что-то я так без весов расслабилась и калорийность перестала считать. И калорийные сладости только так полетели.
Не успела забрать кухонные весы, так ещё и в напольных батарейки совсем уматались, что даже кусь не помогает. Вчера я забыла купить батарейки и с утра так и не узнала свой вес.
Тимур заказал батарейки, Павел после учебы забрал. И завтра утром я узнаю вес без всяких свистоплясок.
Вечером с новыми батарейками, перед ужином вес 83,85 кг.
Новые весы кухонные сегодня получила. Уже опробовала.
Если есть погрешность, то не большая. Мне ювелирная точность и не нужна.
А ещё я нашла замеры за апрель этого года в переписке с мужем. Я тогда убирала квартиру, когда Тимур с Русланом были в гостях у его родителей. Видать нашла сантиметровую ленту и решила сохранить для истории свои обхваты.
Смотря на первые два параметра ОГ и ОпГ, думаю всё же, что замер сделала для подбора одежды, а потом уже решила и все остальное объять. Завтра найду ленту, надеюсь, чтобы измерить текущие данные🙃.
Активность
Рацион за день.
ЗАВТРАК
- Геркулес на молоке с сахаром примерно 300 грамм.
- Смородина, количество такое, что можно не учитывать.
- Растительное масло 5 грамм ( менее чайной ложки).
- Чай с сахаром не более 10 грамм.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
- 120 грамм мягкого творога 0,1% жирности.
- Слива примерно 150 грамм.
ОБЕД
Первое
- Суп менее 400 мл.
- Хлеб примерно 40 грамм.
Второе
И десерт
- Вафли на десерт около 60 грамм.
УЖИН
- Тунец около 100 грамм
- Творог мягкий 0,1% 120 грамм
- Огурец
- Кусочек хлеба ( на фото отсутствует)
В голову закрадывается мысль: " А не начать ли худеть к новому году?"
То без цели как-то взгрустнулось. Поставить небольшую цель и похвалить себя приятным бонусом при достижении? Нужно обдумать.