Пора и о себе рассказать ❣️
Начну с главного и ценного.
Меня зовут Анастасия Зяблова - я практикующий тренер из Москвы. Ко мне ежедневно приходят люди разных возрастных групп (от студентов до пенсионеров, и женщины и мужчины), чтобы улучшить своё самочувствие и здоровье, похудеть, сделать тело крепким и красивым. Чтобы расслабиться, потянуться или наоборот взбодриться. Чтобы вернуться к активной жизни без болей в коленках, шее, пояснице.
Ежедневно я решаю разные профессиональные задачи, вот уже на протяжении 14 лет. Обучалась и продолжаю обучаться в лучших учебных заведениях России. ▫️Закончила ЗНУ, факультет физического воспитания, специальность здоровье человека.
▫️ Училась в Ассоциации профессионалов фитнеса.
▫️Являюсь преподавателем в онланй сфере для фитнес тренеров.
Лично работаю с возрастной группой 40+ в фитнес зале. И это то, что отличает меня и мой канал от многих существующих в интернете. Опыт, знания, реальная практика.
⏺️ Я и сама худела на 15 кг, чувствуя что мне не очень комфортно было в том весе.
Придерживаюсь взглядов: комфортные и умеренные тренировки с питанием для создания и сохранения стройности, а не изнурительная гонка в попытках скинуть килограммы и навредив здоровью.
Рада знакомству ❣️
_________
Посмотреть:
РЕЦЕПТЫ:
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА:
📎 Проект «ХОДЬБА для Похудения»
