Здравствуйте,друзья!Сегодня готовим Низкокалорийная творожная запеканка с семенами чиа/Диетические десерты/Низкокалорийные сладости
Для этого рецепта нам понадобится :
К творогу добавить желтки и подсластитель
Перемешать
Затем массу перекладываем в миску к взбитым белкам.
Приятного аппетита!
Оцените рецепт !👍Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик). Вам не сложно и я буду очень рада!Каждое ваше действие,будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше,чем вы можете себе представить💚 Подписывайтесь Признательна всем за подписки и оценки!Огромная благодарность каждому из вас!
Рецепт;
Творог – 250 г.
Яйца – 3 шт.
Сметана или Густой йогурт – 80 г.
Семена чиа – 25 г.
Кукурузный крахмал – 50 г.
Ваниль
Сахарозаменитель(эритрит)
Соль.
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 167.53 ккал.
Белок - 11.05 г.
Жиры - 8.95 г.
Углеводы - 10.17 г
Готовьте на здоровье!
Радуйте себя и своих близких!
Пошаговый видео рецепт можно посмотреть в моем видео ниже👇
Также вам может понравиться 👇