С Днём знаний, друзья! 👩🏫 🎓
Сегодня миллионы детей по всей стране снова садятся за парты. Кто-то впервые, а кто-то уже с привычной лёгкостью. И мы хотим поздравить всех с началом учебного года! Пусть он будет наполненным интересными событиями и новыми открытиями! И помните: нет предела возможностям! 🌟
Но давайте честно, начало сентября для ребёнка это не только букеты и красивые банты, но ещё и стресс. Новые впечатления, режим, ожидания… Всё это требует поддержки, внимания и психологической готовности детей.
Давайте поговорим про плавное и комфортное вхождение в новый ритм, настрой на позитивный лад и снятие тревожности. Предлагаем вашему вниманию несколько шагов, которые точно помогут лучше адаптироваться к школе:
1️⃣ Плавная адаптация к режиму. Резкое изменение режима — это большой стресс для организма. Постепенно сдвигайте подъём и отбой: на 10-15 минут в день, начинайте будить ребенка утром и укладывать спать раньше. Желательно начинать за 2-3 недели до начала учебного года, но если не успели заранее, начните прямо сейчас, чтобы ребёнку было легче привыкнуть.
2️⃣ Планирование и целеполагание. Обсудите с ребёнком, что интересного ждёт в новом году: новые предметы, школьные поездки, кружки, праздники. Очень важно создать позитивный настрой и снять ощущение, что вместе с летом заканчивается всё хорошее в его жизни.
3️⃣ Восстановление учебных навыков. Немного позанимайтесь повторением (15-20 минут в день): почитайте, порешайте простые примеры, напишите пару строк. Не перегружайте! Цель — не выучить всё, а «размять» мозги.
4️⃣ Организация рабочего места. Приведите в порядок письменный стол и шкаф с учебниками: разберите старые тетради, купите новые органайзеры, повесьте доску для напоминаний. Порядок на столе — порядок в голове.
5️⃣ Дополнительная опция для первоклассников и тех, кто переходит в новую школу: обязательно сходите на экскурсию в школу! Покажите, где его класс, столовая, туалет, гардероб. Знакомство с территорией значительно снижает тревогу и является важной частью адаптации.
💡 Главное помнить: наша задача не заставить ребёнка учиться, а создать для него такой психологический климат, в котором у него самого появятся желание и силы для новых свершений!