САМОИЗОЛЯЦИЯ
Когда я ездил в Петербург, я постарался совместить все свои дела, встречи и презентации с посещением групп Анонимных Депрессивных.
Депрессия — это один из факторов, который приводил меня к употреблению.
Я пошел на группы с запросом на социализацию и общение.
Я заметил, что не стремлюсь к новым знакомствам и контактам. Чтобы избежать социальной изоляции, решил проработать этот вопрос.
Вот что я понял: я выстраиваю барьеры и опасаюсь, что люди нарушат мои границы. Это по-разному проявляется, а эмоциональная стабильность для меня в приоритете.
Я был зависим от мнения других людей, и это мне не нравится. Отсюда и страх вернуться в прежнее состояние. Следовательно нежелание заводить новые знакомства и общение.
Просто ходить на группы недостаточно — нужно после этого что-то делать.
Так вот, отчитываюсь: у меня была встреча с друзьями. Очень классная, душевная и позитивная.
Сейчас действительно сложно просто встретиться. Нужно, чтобы совпали день, время и место, чтобы всем было комфортно. Интернет и социальные сети убивают живое общение, но противостоять этому необходимо.
Не забывайте о тех, кто уже рядом. Цените моменты и говорите им об этом, когда считаете важным.
А вы испытывали что-то подобное?
