И снова здравствуйте!
Сегодня 1 сентября, первый день осени, и мои новые тарелочки и дела.
И снова по давно сложившейся традиции у меня молокочай. Только теперь день на молокочае у меня плавающий: то в субботу, то в воскресенье, сегодня - понедельник.
Мужа проводила на работу, поэтому сейчас день на молокочае стараюсь приурочивать к тому дню, когда муж работает. Мне так удобно. В такой день я полностью распоряжаюсь своим временем.
В РД сегодня вошла с весом 72,1 кг. Не забыть бы завтра взвеситься до того, как сяду завтракать!
А сегодня у меня в рационе:
зеленый чай - 15 г, КБЖУ: 22/3,0/0,8/0,6
молоко - 0,5 л, КБЖУ: 296/14,5/16,0/23,5
творог 2% - 400 г, КБЖУ: 413/72,0/8,0/13,2
яблоко - 256 г, КБЖУ: 113/1,0/1,0/25,1
КБЖУ: 844/90,5/25,8/62,4
Режим дня таков:
9.00 - два стакана теплой воды;
10.00, 14.00, 18.00, 20.00 - молокочай + творог + яблоко;
11.00, 13.00, 15.00, 17.00, 19.00, 21.00 - вода - вода;
12.00, 16.00 - молокочай;
Мужа проводила на работу, обошла свои владения, полюбовалась на цветы и вернулась домой готовить маме завтрак.
Красоты много не бывает!
Маме на завтрак приготовила омлет с кабачком и вигной.
Потом была обычная рутинная домашняя работа: пылесос, тряпка - порядок наведен.
Недавно я получила еще посылку с растениями: два можжевельника, два кустика голубики, один саженец светло-желтой сирени и три кустика гейхеры.
Пока все растения пересадила в горшки.
Чуть позже высажу в открытый грунт гейхеры и голубику. Сирень и можжевельники прикопаю вместе с горшками и укрою в теплице. Голубику укрою прямо на улице, как и все розы.
Купила в садовом центре лук севок для подзимней посадки.
А для подсыпки под уже растущие туи и для посадки можжевельников и голубики купила подкисленный грунт.
Горчица пойдет на посев по грядам и картофельнику.
В субботу снова по просьбе моих домашних готовила творожно-яблочную запеканку. На этот раз на 300 г творога положила 1 яйцо, 120 г кефира, соль-сахар-ванилин по вкусу, 1 ч/л соды погасила яблочным уксусом, по 1 ст/л с горкой муки и манки. Сверху сказала сметаной.
Получается даже не запеканка, а торт с кремом.
Вчера выкопали последнюю картошку. Могли убрать и пораньше, да погода подвела.
Урожай в этом году хороший, картошка крупная: набрать бы на семена.
Два сорта картошки (голландская и Ред леди) два дня сохли в теплице. Вчера мы эту картошку рассортировали: отобрали семена, остальную убрали в ящики в подвал на еду.
Сегодня перебрала Импалу и Галу. Завтра муж придет со смены и уберет все по местам.
Вчера же убрала весь сладкий перец в маленькой теплице. Сюда же добавила и собранную Вигну (вигна еще дает стручки, поэтому ее пока не убираю).
Центральную грядку в огуречной теплице засеяла горчицей и полила.
Вот такие насыщенные последние дни августа у нас выдались
А сегодня кроме сортировки картошки собрала последние помидоры, убрала все помидорные кусты.
Вот уберу картошку из теплицы и займусь перекопкой земли и посевом горчицы.
Еще не все заготовки сделаны. Пока стоит хорошая погода, работаем в огороде. А в дождь займусь переработкой овощей: еще не сделано лечо, сливовая аджика и кабачки тоже ждут своей очереди.
Статья получилась длинная, сумбурная: здесь и молокочай, и огородные дела, и много фотографий цветов.
Каждый день несет с собой много дел и забот. Стараюсь рассказывать обо всем, что у меня происходит. Но здесь я пишу нечасто, потому как не хватает времени, да и интернет не дает возможности сесть и сразу обо всем рассказать. Вот и сегодня начала писать статью утром.
В ТГ каждый день много информации и более подробно обо всем. Там информация появляется прямо по горячим следам.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61 или пройдите по ссылке https://t.me/+9nPUhqpb1XEyOGJi и сразу попадете к нам в группу "Правильное питание".
Приятного аппетита!
И до новых встреч!