Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 23 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Ну какие у меня итоги по неделе. Она прошла шикарно. Я отдохнула и еще отдыхать почти 3 дня.
Весов тут нет поэтому только сантиметр.
За 5 дней неконтролируемого питания мы имеем:
под грудью плюс 3 сантиметра
талия плюс 4 сантиметра
живот плюс 3 сантиметра
ягодицы плюс 1 сантиметр.
Буду ли я из-за этого впадать в уныние - нет. Буду ли я здесь меньше есть и пить коктейли- нет. Просто по возвращению я снова вернусь в режим. Причем заметьте то что далеко от желудка и кишечника не наросло. Значит точно уедет быстро.
Часть плюса отек: от еды, сладких напитков и жары. Неделя - две контроля питания вернут все параметры на место.
Хотя у нас в этот раз вариант отдыха тюлений, я все равно за день нахаживаю 8-10 километром. Плюс бассейн, плюс море. На экскурсии мы не поехали. Все что предложил гид мы уже были либо в прошлые разы на экскурсиях, либо ходили сами, когда отдыхали в Алании. Либо это по моим меркам безумно экстремально и это не для меня.
Так что отдыхаю дальше и не парюсь. Все сброшу после отпуска.
Сегодня по плану у нас выбраться на местный рынок.
Вчера уже писала про турецкую ночь.
Шоу было около 40 минут. Потом дискотека. Кристина ушла в номер еще во время мини диско. А мы шоу досмотрели до конца и тоже отправились в номер. Нам всем очень понравилось. Мы на турецкой ночи не первый раз. У каждого отеля свой способ ее проводить. Где-то пенная вечеринка, где-то что-то мясное масштабно готовят. Часть видео у нашего папы.
Я частично начала собирать чемоданы, чтобы потом в четверг не носиться как раненная в пятую точку.
Завтрак: яичница с кучей всего, бутик и немного сладостей.
Потом ездили на базар. Идти 30 минут, но по жаре решили, что лучше туда и обратно такси. Купили фруктов, которых в отеле нет.
Девочки купили 15 пар носочков за 240 лир. Регина еще трусов 10 штук за 500 лир взяла.
Украшения по 1 евро.
Обед. Находились. Наплавались. Надо и силы восполнить.
Ужин. Грибной суп, макароны, соус неопалетано, грудка тушеная и салат. Куча сладкого. Съела не все. Макарун не то. У нашей волшебницы Веры самые вкусные. Пирожное тоже не очень.
У меня после отпуска появилась компания худеть. Уговорила Андрея худеть вместе со мной: ему надо килограмм 20-25, а мне 10-12. Я решила, что 65 я не хочу. Хочу 60 килограмм. Набранное сейчас я не считаю.
У нас сегодня вечер Африки. Сейчас после ужина отдохнем и снова гулять. Фото завтра.
Всем хорошего вечера. До завтра.