В процессе сепарации мы отделяемся от родителей, чтобы стать самостоятельными личностями.
Начать изучать материал по теме можно со статьи, которая указана выше.
На первом этапе, пока не произошла сепарация, наш взгляд на прошлое часто окрашен негативом: мы вспоминаем ссоры, недопонимания и обиды. Это может быть связано с тем, что мы продолжаем зависеть от мнения и контроля родителей.
Но как только сепарация завершена, вы вдруг ощущаете, что что-то меняется.
Как правило люди начинают воспринимать прошлое с более ясным, спокойным взглядом, и все те моменты, которые когда-то казались нам лишь болью или разочарованием, теперь воспринимаются через призму благодарности и любви. Мы начинаем помнить больше хорошего, потому что освобождаемся от старых, тяжёлых эмоций и обид.
Этот процесс не всегда лёгкий, но он важен для нашего взросления и внутренней свободы и обретению внутренней самости.
P.s.
На эту тему очень много разнообразной литературы. Но если хотите начать изучать вопрос то советую: Чжен Йен Кан "Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя".
Книга написана понятным и простым языком
Подписывайтесь на канал, здесь много интересного о психологии!
Подробнее: https://t.me/kirillovalina_psy