Алина Кириллова | Психолог

Так ли это? Так. Случай из моей практики. На прием пришел мужчина 30-ти лет. По ошибке, он думал, что я выписываю лекарственные препараты и цель его визита была именно такой. Так как он не спал уже несколько суток. После того, как я сказала, что я не выписываю лекарственные препараты у мужчины случилась яркая паническая атака. Он начал задыхаться, выдавать агрессию, практически терять сознание, все это сопровождалось животным необъяснимым страхом умереть. В самый разгар приступа у мужчины начались судороги...

Сепарация - это процесс отделения ребёнка от родителя, чтобы стать самостоятельным и взрослым человеком. Итак, обычно ребёнок привязан к родителю на 3-х уровнях: Подробнее об уровнях и процессе сепарации можно почитать в этой статье: Зачастую, люди неправильно понимают значение сепарации. Процесс им представляется с постоянными конфликтами, а в конечном итоге и полным разрывом отношений. Это некие такие иррациональные страхи. На самом же деле процесс сепарации происходит БЕЗ конфликтов, потому- что смысл сепарации - ИЗМЕНИТЬ отношения, а не ВЫЯСНИТЬ их...

Сегодня я хочу с Вами поговорить на тему типы личности. Какие они бывают и как найти подход к каждому из них. Эпилептоид. Основная черта - структурность.  Любят порядок- в вещах, отношениях в жизни. Они четкие, последовательные, не гибкие, ригидные, твердые, упертые, неподатливые, люди высокой морали, они не терпят нарушений порядка. У них все по правилам, а любое отклонение от них - исключено. Они консерваторы, перфекционисты. Мыслят они ясно, четко, последовательно, категорически и категориально, но из-за свой гибкости они не видят дальше своего носа...

«Любая зависимость - это сознательный или бессознательный способ избавиться от тревожности. Тянется ли человек к сигарете, алкоголю, наркотику, пище или к другому человеку, эта связь на какое-то время заглушает первичную травму, которую все мы носим в себе. На короткое время одиночество заменяется психологическим слиянием с Другим.»  Джеймс Холлис«Душевные омуты» Если мы говорим про зависимости от психоактивных веществ (ПАВ): алкоголь, наркотики, то невозможно отставить без внимания такое понятие...

В жизни бывают отношения очевидно НЕ подходящие, а бывают НЕ очевидно НЕ подходящие, так вот в первом варианте это то, что мы можем заметить однозначно: одним словом - абьюз.  А во втором случае это: Отсутствие ссор - это не показатель здоровых отношений, иногда это показатель равнодушия и отстранения.  И порой из пресных отношений выйти гораздо сложнее, чем из деструктивных.  Этот вариант может быть также невыносим для жизни как и первый. Просто это менее заметно, т.к. вроде со стороны все «нормально» и чувство вины сильнее, так как кажется, что человек уходит просто без причины...

Подавляющее большинство психологов, обещает людям, что благодаря работе с ними, человек научится выстраивать «здоровые отношения», тем самым вгоняя людей в невроз. Потому-что здоровые отношения, это такое же эфемерное понятие как и идеальная жизнь. Я не устану повторять, что 98%* людей состоят в созависимых отношениях. Без этой созависимости не подержаться ни одни отношения. Если бы не существовало эмоциональной созависмости Вам было бы все равно кто с Вами находится ежедневно. *2% это отшельники одиночки, которым никакие отношения вообще не нужны...

Неуверенность в себе - это НЕ характеристика личности. Это чувство, которое возникает в следствии:  И базируется это все: на желании оправдать ЧУЖИЕ ожидания. Внутренний фокус направлен не на себя, а на других людей. Поэтому, делая что-то и не получая должного уровня одобрения, чувство неуверенности в себе укрепляется...

Сейчас очень раскручена неадекватная по длительности психотерапия. Мол, чем дольше ты ходишь, тем больше ты «прорабатываешь»  На самом деле - это миф. На решение одного запроса уходит в среднем 1-3 сеанса* *исключение составлюсь тяжелые психотравмирующие события, например, изнасилование или расстройства пищевого поведения (РПП) там действительно на решение этих вопросов может уходить более 10 сеансов и это норма. *И вопрос, кстати, может быть не решен. Все зависит от индивидуальных психологических особенностей каждого человека и насколько сильной была травма...

1.Тревожный тип  Люди, которые склонны к созависимым отношениям, недооценивают свою значимость и превозносят значимость партнера. Чаще всего люди именно с этим типом привязанности жертвуют собой ради любви другого человека. 2.Тревожно-избегающий Чаще всего встречается у людей, которые получили сильный травматический опыт в детстве: сексуальное насилие, моральные истязания, побои. С одной стороны им хочется найти человек которому они смогут доверять, с другой стороны, они вновь боятся отвержения...

Сегодня я хочу поговорить на тему сексуального насилия и домогательств в детском возрасте. Я хочу осветить данную тему, потому-что это чрезвычайно распространено в нашем мире. 7 из 10 моих клиентов подвергались сексуальному насилию в возрасте до 18 лет, это как женщины, так и мужнины. Статья ВОЗ на эту тему. Чаще всего детей насилуют люди, которых они знают - это и отчим, и мачеха, и дедушка, и дядя, и брат/сестра, и воспитатель в детском саду, и учитель в школе. Наибольший процент насилия над...

Психологическая травма - это сверхстимуляция психики и нервной системы. Мы живем в мире, где ежедневно наша психика сталкивается с травмирующими событиями. Ниже приведена таблица по степени влияния психотравмы на психику. Экстремальная психотравма может приводить к ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) подробнее можно почитать мой пост на эту тему: К экстремальным психотравмирующим событиями относят: Существуют и личностно значимые эмоциональные психотравмы, например: Важно! Что...

Сепарация - это процесс отделения ребёнка от родителя, чтобы стать самостоятельным и взрослым человеком. Итак, обычно ребёнок привязан к родителю на 3-х уровнях: И если первые 2 привязки обычно проходят у всех +/- адекватно, то с эмоциональной привязанностью приходится побороться. Отношения должны перейти из уровня иерархии: ребёнок-взрослый в партнёрские отношения: взрослый-взрослый  Как понять, что сепарация не произошла? -Если Вам больше 20 лет и Вы живете с родителями в одной квартире;...