Как прожить осень без боли, когда с дискомфортом можно справиться своими силами, и при каких симптомах точно пора обратиться к специалисту
Жару сменили сырость и сквозняки, обострились хронические недуги, а на смену летней активности пришли выходные на диване — под шум дождя за окном.
Вот лишь несколько причин, почему осенью нас чаще беспокоят боли в спине и суставах. Есть и другие — но итог почти всегда один: «прострелы», дискомфорт в мышцах и прочие неприятные ощущения.
Неужели избежать проблем в межсезонье никак нельзя?
Можно!
Мы вычислили 5 главных врагов спины и суставов осенью. И подготовили советы, как предотвратить проблемы, а если они все-таки возникли — то как определить, когда с ними можно разобраться самим, а когда пора бежать к специалисту.
СОБИРАЛИ УРОЖАЙ, ПОЛУЧИЛИ «АЙ-АЙ-АЙ» - в следующем посте