«Ну и как мне жить, до пенсии ещё 4 года, здоровья работать нет». Услышала я фразу, проходя мимо двух мужчин. Простой вопрос, который мучает большинство комментаторов. Поэтому решила пообсуждать да разобраться в нем.
Давайте посмотрим, что говорят психологи про такие годы, про проблемы между трудоспособным возрастом и ощущением усталости. И ещё расскажу вам истории людей, которые пережили или переживают такой период.
1. Вопрос, который нельзя отмахнуть рукой
Мужчина, 59 лет. Работал водителем автобуса, но сердце подвело. Врач сказал: «Всё, про руль забудь». Мы сидели с ним, разговаривали, и он пожал плечами: «Я себя чувствую списанным». Я пыталась его приободрить, что найдутся дела, но он махнул рукой. «Не знаю, как жить».
Психологи пишут, что именно это чувство «лишнего» в жизни и воспринимается болезненно. Словно от человека отказались в один момент и уже нет места в обществе. Ведь человеку важно не только здоровье, но и ощущение, что он нужен.
2. Смена работы
Одна знакомая семья рассказывала про своего отца. 60 лет, давление скачет, а предприятие требует выходить в смену под угрозой увольнения. Он и не смог, написал по собственному желанию и ушел. Затем попробовал устроиться в охрану — не взяли. В итоге пошёл в магазин разгружать ящики.
«Мне стыдно, что я таскаю мешки», — сказал он однажды за ужином. А его дочь ответила: «Пап, а мне не стыдно, я горжусь тобой». Он замолчал и вытер глаза.
Смена работы даётся тяжело, будто идешь в неизвестность. Но иногда именно в новых сферах открываются новые возможности. Да и отношение окружающих становится яснее.
3. Деньги и страх остаться без них
Я помню, как мы считали с мужем расходы за месяц. И он сказал: «Представь, что будет, если мне урежут зарплату, а сил и времени, чтобы заработать больше, я не найду». И такое может случиться с каждым.
У мужчин ближе к шестидесяти деньги превращаются в главный источник переживаний. Пенсии еще нет, да и она будет небольшой. Сил уже мало, а траты только растут. С точки зрения психологии, финансовая нестабильность вызывает у людей старшего возраста панику. Ведь уже не сменишь профессию, как это можно сделать в 25. Уже не уйдешь в подработки, потому что жена и дети не готовы голодать.
Что может помочь в такой ситуации? Разговор в семье. Когда вы можете обсудить расходы, дать друг другу мысли о стабильности. Ведь одно дело, когда от человека только требуют, другое — когда готовы помочь. Или хотя бы успокоить.
4. Женщина рядом может вытянуть
Отец подруги после 58-ми слёг, а мать его буквально вытянула. Она водила его к врачам, заставляла что-то делать, не давала валяться и отказываться от жизни. «Да ты хоть с палками выйди погулять», — говорила она.
Сначала он сопротивлялся: «Не мужское это дело — гулять да сидеть на шее жены». Но через месяц уже сам звал её на прогулку, да начал ответственнее относиться к жизни.
Я не хочу сказать, что всё зависит от жены. Но там, где рядом близкий человек, выше шанс справиться с депрессией. Даже если это не супруг, а друг или взрослый ребёнок.
5. Сам с собой не договоришься
Я иногда ловлю себя на странной мысли: «А как мы с мужем будем жить в шестьдесят? Будем ли жаловаться или что-то будет нас поддерживать?» И сама себе отвечаю: «Да кто его знает».
У мужчин этот спор внутри прячется, но проходит тяжелее. Один голос говорит: «Ты должен работать, мужик не может сидеть без дела». Другой шепчет: «Ты устал, хватит». И они сопротивляются друг с другом в голове, как два соседа, которые ругаются через розетку в стене.
6. Есть ли место для новых увлечений
Я видела мужчину в парке, который сидел за мольбертом и рисовал деревья. «Давно рисуете?» — спросила я. Он улыбнулся: «Полгода. Раньше некогда было, а теперь вот нашёл время».
Вот ведь как бывает: у кого-то кризис старческий, а кто-то обретает вторую молодость. Человек находит то, что наполняет смыслом жизнь, когда работа забирает силы.
Может ли это быть выходом? Думаю, да. Даже если это не рисование, а огород или занятия в гараже. У каждого может быть свое увлечение. Главное — почувствовать себя живым.
7. Внуки и разговоры с ними
«Дед, а ты чего такой грустный? У тебя же куча историй, расскажи мне». И я увидела, как дед впервые за долгое время обрадовался. Ведь его жизнью, им, начали интересоваться.
Многие родители стесняются говорить с детьми о своих страхах. Боятся, что покажутся слабыми. Но психологи знают, что именно вовлеченность детей в разговор повышает чувство значимости в головах родителей.
И не обязательно вести серьёзные беседы. Достаточно, чтобы внук сказал: «Дед, научи меня забивать гвозди». Или «расскажи, как ты встретился с бабушкой». Небольшой шаг для ребенка, зато какая радость для деда.
8. Гнев и усталость как часть картины
«Да сколько можно, работал всю жизнь, а теперь я что, никому не нужен?» — кричал, ругался родственник у нас в гостях, потом молча ушёл в комнату.
Через день он извинился и сказал: «Я не на вас злился, я на себя». Злость в этом возрасте часто не на людей вокруг, а на жизнь или на несправедливость. Ведь мы хотим всё исправить, но многое не под силу поменять здесь и сейчас. Поэтому мы и злимся.
Проживание гнева помогает пройти дальше. Главное — не застрять в нём навсегда.
9. Какой вопрос остаётся главным
На самом деле мужчины в этом возрасте задают один и тот же вопрос: «Нужен ли я кому-нибудь?»
И если находится хотя бы один человек, который отвечает «Да», жить становится легче. Это может быть жена, сын, сосед по даче, хоть внук с его: «Дед, пошли со мной гулять».
Мне кажется, именно это и держит на плаву. Ощущение, что ты не вычеркнут.
Думаю я о вопросе из заголовка и ловлю себя на том, что хочу ему ответить: «Живи, даже если тяжело. Ты ещё нужен многим людям, просто они не всегда это готовы здесь и сейчас показать». Берегите себя.
❓ А как вы думаете, что даёт мужчинам в таком возрасте силы продолжать?
✅ Вы дочитали до конца. А это значит, что что-то в этой статье отозвалось у вас. Если вы хотите узнать больше о нашей, о чем обычно замалчивают, то подписывайтесь на канал и ставьте «Нравится».
Спасибо тем, кто поддерживает канал! Благодаря вам я продолжаю публиковать статьи. Вы можете нажать «поддержать», если хотите помочь каналу. Становитесь частью нашего закрытого круга, где делятся проверенными секретами и опытом.