Есть клиенты, которые говорят на сессии много и охотно. Они описывают свои состояния, анализируют прошлое, выстраивают логические цепочки. И есть те, кто наоборот молчит, подбирает слова с трудом или вообще говорит: «я не знаю, как это объяснить». В обоих случаях психолог сталкивается с одной и той же трудностью: всё важное остаётся невысказанным. За кадром.
Там, где слова оказываются бессильны, в работу вступает другой язык психики — язык символов и историй. Именно этот язык лежит в основе метода «Ведать», который я разработала как интеграцию проективного, когнитивного и нарративного подходов. Его задача — помочь клиенту выразить то, что словами не даётся, и превратить этот опыт в ресурс внутренней опоры.
Метод строится на трёх уровнях.
Первый уровень — символический. Клиент выбирает карту с образом. Этот выбор всегда интуитивен и потому точен: бессознательное проявляется через метафору. Важно, что психолог не навязывает интерпретацию, а сопровождает процесс. Клиент сам находит в образе отражение своего опыта.
Второй уровень — когнитивный. Каждому образу соответствует карта-убеждение. Сопоставляя их, клиент видит свои автоматические установки: «я не справлюсь», «я недостоин», «я не могу доверять». Далее работает когнитивная реструктуризация: установка перестраивается в поддерживающую, но не отвлечённо, а в контексте личного символа. Благодаря этому новая мысль становится эмоционально «встроенной» и жизнеспособной.
Третий уровень — нарративный. Из образов и убеждений клиент складывает историю. Это может быть сказка или мифологический сюжет, но всегда — его личный путь героя. Через историю происходит переработка опыта: от боли к силе, от хаоса к смыслу. Как писал Майкл Уайт, терапия возвращает человеку авторство, и именно это делает метод «Ведать».
Отдельное достоинство подхода — травмоинформированность. Работа с образом создаёт безопасную дистанцию. Клиент может прикоснуться к тяжёлым переживаниям ровно настолько, насколько готов, не рискуя ретравматизацией.
В 2023 году мы провели пилотное исследовании - респонденты в возрасте от 28 до 47 лет прошли индивидуальные онлайн-сессии по методу ВЕДАТЬ, техника «Путешествие к себе». До и после работы использовались стандартизированные опросники: SWLS (удовлетворённость жизнью), BAI (тревожность Бека), BDI (депрессия Бека), SHS (субъективное счастье). Результаты показали рост удовлетворённости жизнью и снижение тревожности и депрессии. Участницы отмечали ясность, внутренний покой и доверие к себе. Все участницы (100%) отметили достижение целей, поставленных в качестве запроса на выполнение техники.
Для практикующего психолога «Ведать» полезен в ситуациях, когда клиент застрял в анализе, когда трудно дотянуться до эмоций, когда разные части личности находятся в конфликте. Метод хорошо работает и в индивидуальной, и в групповой работе, в онлайн- и офлайн-формате.
Главное в нём — отказ от готовых решений. «Ведать» создаёт пространство, где клиент сам слышит себя, выражает невысказанное и собирает собственную опору. Именно в этом и заключается сила подхода: внутренние изменения становятся результатом авторства, а не внешних интерпретаций.
Автор: Кремлёва Софья Олеговна
Психолог, Клинический психолог гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru