💡 Идеально подходит для мягкого запуска пищеварения, особенно утром или после болезни. Успокаивает слизистые ЖКТ, насыщает клетчаткой и микроэлементами. 🛒 Ингредиенты: 👩🍳 Приготовление: Эта похлёбка мягко обволакивает желудок и улучшает пищеварение, снимает воспаление слизистых и помогает восстановиться при гастрите, после приёма антибиотиков или переедания. Семена льна улучшают работу желчи и поддерживают микрофлору кишечника.
💡 Идеально подходит для мягкого запуска пищеварения, особенно утром или после болезни. Успокаивает слизистые ЖКТ, насыщает клетчаткой и микроэлементами.
🛒 Ингредиенты:
- Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) — 2 ст. ложки
- Морковь — 1 шт.
- Кабачок — 0,5 шт.
- Семена льна — 1 ч. ложка
- Вода — 400 мл
- Немного соли, куркумы и зелени для вкуса
👩🍳 Приготовление:
- Воду довести до кипения, добавить натёртую морковь и мелко нарезанный кабачок.
- Варить 7–10 минут до мягкости овощей.
- Добавить овсяные хлопья и варить ещё 5 минут на медленном огне.
- В самом конце добавить семена льна, куркуму и щепотку соли.
- Дать настояться 3–5 минут, подать с рубленой зеленью.
Эта похлёбка мягко обволакивает желудок и улучшает пищеварение, снимает воспаление слизистых и помогает восстановиться при гастрите, после приёма антибиотиков или переедания. Семена льна улучшают работу желчи и поддерживают микрофлору кишечника.