До школы остались считанные дни. И волнение родителей перед школой (особенно родителей первоклашек) все больше возрастает.
Но часто волнение переходит в тревогу, которая может вырасти до размеров слона и затмевать здравый смысл, если вовремя не обратить внимание на мысли, которые порождают страх, который в свою очередь, питает тревогу.
Страхи родителей вполне нормальны и объяснимы, ведь все мы имеем опыт взаимодействия со сверстниками, учителями, своими родителями во время школьной жизни в прошлом. И у каждого он свой. У кого-то этот опыт несет позитивные эмоции, а кому-то даже вспоминать не хочется...
Страхи родителей можно разделить на несколько блоков:
1. Страхи, связанные с успеваемостью в школе. Обычно они сопровождаются примерно такими мыслями:
- "А вдруг он не справится с программой", "А вдруг он психологически не вырос"- это мысли, которые провоцируют страх и тревогу, что ребенок не справится.
- "Мы наверное мало занимались/готовились/повторяли дома"- мысли, которые приводят к сомнениям в том, что ребенок обладает достаточными интеллектуальными способностями, особенно страх увеличивается, если родители сравнивают своих детей с более "успешными".
- "Ему не хватает усидчивости"- мысль, которая вызывает страх и тревогу в том, что ребенок будет иметь проблемы с схватыванием материала.
2. Социальные страхи с примерно такими мыслями:
- "Его там будут обижать/буллить"
- "А вдруг он не найдет друзей"- мысли, которые вызывают тревогу относительно того, что ребенок не сможет влиться в коллектив
- "А вдруг он попадет в дурную компанию"
3. Страх, связанные с личностью учителя:
- "А вдруг с учителем не повезет"- мысль, которая порождает страх того, что учитель будет не справедлив к ребенку, предвзят, будет подавлять индивидуальность и т.д
Почему эти страхи могут возникать:
Все эти страхи к самому ребенку не имеют никакого отношения. Это проекция собственного опыта родителя.
Т.е. родители неосознанно проецируют свой собственный опыт (а может быть услышанный где-то и примеренный на себе).
Так же причиной таких мыслей, вызывающих страх может быть тревожность, как черта личности родителя. Высокотревожные родители часто видят угрозу там, где её может не быть.
Еще одной причиной может служить то, что родители ассоциируют неуспех ребенка со своей личной несостоятельностью, как родителя, что является искажением происходящего. Ведь каждый ребенок может ошибиться, но это не означает, что "я плохая мама", это означает лишь то, что над ошибкой надо работать.
Гиперопека так же может быть причиной таких страхов. Это собственный страх родителя отпустить свое чадо в самостоятельную жизнь. Ведь он "должен быть под постоянным присмотром".
Ну и главный вопрос - как справится с этими страхами?
🌱Работать над собой в первую очередь! Как только вы почувствовали повышенную тревогу- задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала?", "Чего я конкретно боюсь?" Выпишите эту мысль и запишите аргументы, которые её поддерживают, а затем аргументы, которые её опровергают. Проанализируйте и перепишите эту мысль на новую, адаптивную.
Всегда разделяйте свои непроработанные травмы с реальными сигналами от ребенка!
🌱Верьте в своего ребенка! Он обязательно справится со сложными ситуациями, а ваша задача ему в этом помочь. Ребенок не будет повторять ваш опыт, если вы не будете навязывать ему свои страхи! Развивайте в ребенке коммуникабельность, настойчивость, умение просить о помощи.
🌱Работайте со своей тревожностью. Если не получается самостоятельно усмирить тревогу и взять её под контроль- обратитесь к психологу. Проработка собственных травм- лучшей подарок вам и вашему ребенку🧡
🌱Разговаривайте с вашим ребенком, выстраивая открытую коммуникацию, а не допрос. Искренне интересуйтесь его делами. Вместо "Что сегодня получил?" спросите "Что интересного сегодня было?", "С кем познакомился?", "Что было сложно?". Не ругайте за ошибки, а найдите способы решить вопрос.
Ваша задача быть надежной опорой и островком спокойствия и принятия и тогда ребенок будет нести проблемы вам, а не держать в себе!
ИТОГ: ваши страхи- это ваши страхи и вам над ними нужно работать, а не передавать их ребенку!
Вы достаточно хороший родитель- не стремитесь к идеальности- это утопия!
Ваша уверенность и спокойствие это главный ресурс для ребенка, который идет в новый, большой и интересный мир под названием "школа"!
Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t .me/ignatyeva_psy
Может быть интересно:
8 важнейших принципов воспитания авторитетных родителей
Стили воспитания и их влияние на развитие личности ребенка
Не идеальная и не плохая. Шесть признаков достаточно хорошей матери.