Достигаешь какого-то возраста и предела, когда уже приходится признать себя взрослым человеком, который должен отдавать себе отчет в том, что он не всесилен, что обязан рассчитывать следить за своим состоянием, рассчитывать силы или признавать, что этих сил не хватило, не рассчитал, нужно о себе позаботиться. Без всяких отговорок на дела, суету близких, обязательства, должностнования.
Понимаете о чем я?
О пределах прочности, которые приходится принять и с ними считаться.
Я осознала, что это произошло. Не одномоментно, не в какое-то мгновение. Но вот в очередной раз, соскребя себя с кровати и притащив на кухню, под запах кофе поняла, что это бесконечное бессилие (даже эмоциональное - не только физическое) длится уже далеко не первый цикл подъема и заката.
Дни смазались в одно сплошное невнятное нечто. Бессилие, апатия, слезы, собственная бесполезность, цинизм и далее по классическому списку выгорания. И дело не в симптомах периклимакса и бесконечной депрессии. Наверное. Может их обострение как раз следствие. Этого истощения.
Да какая разница. Как ни назови - теже яйца, только в профиль.
Проблема в том, что оно есть и я обязана прислушаться к себе.
И что-то с этим делать.
А что делать?
- Ну прежде всего себя не ругать за это. Дать себе быть.
- А второе, но не последнее - конечно по мере сил искать решения и менять подходы.
- Ну и наконец - не заставлять себя, таща за шкирку волоком, дделать никому не нужную рутину или ничего не изменяющие "обязательности". Ну, навроде написание большой статьи в Дзен, например.
Вы, наверное, заметили, что я менее активна тут стала?
А в ВК еще реже пишу. Ну вот я решила больше не ругать себя за это. Ибо, как ни странно, энергии при этом тоже расходуется не мало. Кстати, помните, я рассказывала про писательский клуб? Так вот я из него вышла. И да - странное ощущение без изматывающих потихоньку (а состояла я там 1,5 года) ежедневных дедлайнов.
Сейчас я буду больше сосредоточена на изучении и применении кетогенного протокола питания и самообразовании по поводу гормональных изменений взрослых женщин (вокруг менопаузы).
Так что если я вам покажусь совсем малоактивной тут - просто я расставила приоритеты в пользу другого. А по мере возможности я обязательно буду писать тут разное и, конечно же - делиться новыми открытиями и знаниями.
Однако мне нужно капельку отдохнуть и переключиться. И позаботиться о себе.
P.S. Вы достойны заботы о себе!
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
По старинке:
Желающие немного поддержать меня материально могут почитать мою историю и под ней найти реквизиты:
Карта Сбера для ДОБРОВОЛЬНОЙ поддержки автора 5469980281336715