Вы много пишете о своих любимых тренерах, о первых тренерах, в комментариях. А молодые наставники читают, вникают и делают для себя выводы, что важно людям, как себя с ними вести и можно ли стать идеальным для всех.
Спойлер: для всех – никак. Как невозможно быть, например, идеальным партнером или менеджером: всегда найдутся те, для кого ты «слишком» или «недостаточно», но в целом, чтобы стать идеальным для большинства, нужно вот что
Вовлеченность
Это настолько золотой пункт, что ценится он больше квалификации и опыта работы. Сколько я слышал историй о том, что тренер «отбывает срок» возле гантелек. И вот ничего плохого -то он не делает, и объясняет нормально, не хамит, на вопросы отвечает, но на лбу бегут субтитры: Господи -Боже, вот через три часа вся эта тягомотина закончится, приду домой, ноги вытяну...
Людям мгновенно становится некомфортно. У них, может, выстреливает флешбек из советского детства про «вас много, а я одна». И уже не хочется задавать вопросы, не хочется делиться своей героической победой над соблазнами. Они тоже начинают отбывать, а дальше либо уходят из зала, либо меняют тренера.
Эмпатия
Отдельным пунктом – не просто вовлеченность в результат, а человечность. Умение, например, увидеть, что телом твой ученик на тренировке, а мозгами он сейчас очень далеко, что ему плохо физически или морально, что он пытается тренировкой заткнуть какую -то «дырку в душе». Особенно это важно для девушек. Мужики не ждут сочувствия, они фигачат, и в целом, если тренер не роется в телефоне – уже зашибись. А вот девчонки часто хотят принятия и им нужна поддержка всего каста: парикмахера, маникюршицы, тренера, бровиста. А тренеры иногда, в свою очередь, всей душой хотели бы поддержать, обнять, видя, как человек, например, натурально плачет, хотя пытается скрыть слезы, но не умеют, в их семье целовали максимум покойника на похоронах, а единственные известные им слова поддержки это «Ну, нормально, хотя мог бы и получше».
Реальные знания
Но даже самый эмпатичный тренер, которому и правда не плевать на результат своих учеников, не сможет добиться этого результата без знаний. Тренер это универсальный солдат, он должен и понимать, как никого не травмировать, и уметь виртуозно считать кбжу для конкретных людей, и быть психологом, потому что мотивации у всех разные. А иногда и помочь найти эту самую мотивацию. Кстати, да, последнее совсем не обязан, но в целом это в тренерских интересах: будет мотивация – будет и клиент, а, значит, деньги.
Субординация
Раньше тренер был авторитетом по умолчанию. Такая глыба. Внушительная фигура. И перед ним робели и трепетали. Это тоже не всегда хорошо, потому что тренер – живой человек, может ошибаться, а, когда его личность покрыта розовым флером, заметить это сложнее. Но сейчас повсеместно другая проблема: люди видят в тренере обслуживающий персонал, говорящий придаток к штанге. А потому стало важным, как тренер себя держит и может ли он, например, пресечь самодеятельность и твердо сказать: нет, тренироваться мы будем не так, как ты хочешь, а так, как надо, потому что я отвечаю за последствия. Или не будем никак.
Своя достойная форма
Тело тренера это его вывеска. Возможно, это даже обидно. Может, и не совсем правильно, ведь в любой профессии есть прекрасные сапожники без сапог. Например, толстые диетологи уже стали притчей во языцех. У людей есть шикарное академическое образование, они реально помогут похудеть, но пациент открывает дверь кабирета, говорит «ой» и идет потом к фитоняшке Маше, потому что она выглядит как та идеальная картинка у него в голове, а почему уж там располнел диетолог, ему не очень -то интересно. Это жестокая правда.
Умение переключаться
Тренер это помогающая профессия. А потому крайне сложно просто взять и оставить все проблемы клиентов, все трудности их тренировочного процесса, все условности, в зале, просто развернуться, выйти и жить жизнь. Но надо. Потому что иначе ты выгоришь. Превратишься в невротика, неспособного помочь не только другим, но и себе. Да, тренер должен обдумывать стратегии, анализировать дневники питания, искать причину продолжительного плато, но не на дне рождения лучшего друга. И сюда же можно добавить, что, если тренер вдруг захотел шаурмы, пироженку, колу или жуткий дошик, он может купить и съесть, не испытывая страшного чувства вины. Не рефлексируя.
Железные нервы
Это обязательное условие любой работы с людьми. Невозможно пять лет отработать тренером и ни разу не быть никем посланным или, как минимум, чтобы на тебя не наорали с визгами и претензиями, что «вы ничего не знаете и за что вообще я деньги плачу». Клиенты обязательно, обязательно будут обманывать: нарушать режим, подъедать запрещенку, пить пивко по пятницам, но делать честные глаза и говорить «я строго следую рекомендациям, наверное, Вы где -то неправильно меня тренируете». А еще будут те, кто отменяет занятие за 3 минуты до его начала. Опоздуны, которые требуют, чтобы тренировка прошла в полном объеме, и плевать им на следующего человека. Умники, которые знают лучше тебя и сделают все по своему, а ты стой и смотри...
А кого ты уже похудел?
Ну и последнее. Для идеальности нужны доказательства твоих умений и навыков. Желательно живые, доступные к просмотру и удерживающие завоеванный вес. Поэтому, дорогие тренеры, не стесняйтесь просить своих подопечных сделать фото и видео, сказать несколько слов благодарности. Собирайте портфолио.
Вот, наверное, и все. Согласны? Или мы упустили что -то очень важное? Делитесь своими мыслями в комментариях.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
