Сегодня на примере одной закупки покажу, как сделать заказ в супермаркете и купить только всё необходимое. А заодно сэкономить деньги и грамотно подойти к планированию меню.
Запасы продуктов
С прошлой недели у меня оставался финский сыр, творожный сыр, полпачки масла, кефир, творог 180 г, немного сметаны и молока. Ещё одну пачку сыра отправила в запас в морозилку.
Десятком яиц угостили.
Также были готовы мясные вафли и запеканка с овощами и сыром.
Были домашние кабачки, помидоры, огурцы, патиссон.
Из сладостей вафли и печенье.
В морозилке достаточно мяса, две тилапии.
Покупки продуктов
Фрукты купила на 400 рублей днём ранее.
На этой неделе пришёл промокод на Магнит с 20% скидкой. Мне как раз нужна была капуста на борщ, а заодно решила купить то, что закончилось и то, что нужно для других блюд.
Запланировала приготовить в течение недели:
- борщ +
- картофельное пюре +
- язык с подливой +
- блины с клубникой (нужно молоко)
- боул (киноа) +
- рис с ананасами и креветками (креветки, ананасы, перец)
- овощное рагу (баклажан, сметана)
- жареная рыба (оставалась в морозилке)
- ленивые вареники
- нуи остальное, например, рыбные пельмени, омлеты...
В наличии в Магните не оказалось только болгарского перца.
Ещё у меня закончилась мука, пакетированный чай, кускус.
Капусту привезли такую, что внутри одни хряпки. Немного нарезала в борщ, а остальное всё буду тушить. Вот ещё одно блюдо добавилось на перспективу, но уже не на этой неделе.
❗Цены получились более чем нормальные. И даже самые дорогие креветки оказались не такими уж и дорогими!
А главное, вы не видите в меню:
✔️полуфабрикатов
✔️копченостей
✔️гору сладостей
✔️непонятных йогуртов
Потому что покупать нужно простые продукты, из которых можно что-то приготовить:
- Мясо
- Рыбу
- Крупы
- Фрукты
- Овощи
- Морепродукты
- Молочку
- Яйца
Таким образом, пока стоимость закупки продуктов на неделю на двоих составляет менее 2000 рублей. Планирую докупить перец для блюда с рисом и для заморозки. Вот, пожалуй, и всё.
А как оно получится, увидим в понедельник. Я опубликую общую статью с закупками на неделю и своими недельными тарелочками. Самой даже интересно, получится ли побить рекорд месяца и питаться на 2000 рублей или какие-нибудь вкусняшки и говняшки вклинятся в покупки 🤔
А вы как думаете?
Ссылка на ТГ канал 👇
Там тоже собраны лайфхаки по вопросам разумной экономии