Аудиосеансы для стройности и гармонии с едой. Подборка № 3
Иногда желание изменить привычки кажется сложным и утомительным. Но на самом деле первый шаг может быть мягким и заботливым: всего 20–30 минут трансовой практики помогут настроиться на перемены и укрепить внутреннюю мотивацию.
Это третья подборка трансов, посвященная гармоничному похудению и стройности. Ранее я уже выкладывала для вас:
Подборку № 1 - для внутреннего баланса (10 трансов на выбор): она помогает расслабиться, снизить тревожность и восстановить эмоциональное равновесие. Вы найдете ее по ссылке ➙ https://www.b17.ru/article/723041/
Подборку № 2 - для ресурса и развития (9 аудио сеансов): она активизирует внутренние силы, поддерживает уверенность, вдохновляет на движение вперед и достижение личных целей. Ищите по ссылке ➙ https://www.b17.ru/article/725740/
Если вы еще не слушали их, обязательно загляните, ведь все эти практики прекрасно дополняют друг друга.
Итак, аудиосеансы в этой подборке помогут:
✓ гармонизировать отношения с едой,
✓ сформировать позитивный образ стройного и здорового «Я»,
✓ уменьшить тягу к лишнему и научиться слышать сигналы своего организма,
✓ укрепить самодисциплину и поддержать мотивацию.
Все аудиосеансы доступны бесплатно. Вы можете выбрать тот, который особенно отзовется вам именно сегодня, и постепенно встроить эти практики в свою жизнь.
Почему полезно слушать трансы регулярно?
Трансы работают с глубинными установками и помогают перестроить привычные модели поведения. Это особенно важно, когда речь идет о питании и заботе о теле.
Регулярное прослушивание таких сеансов:
✓ снижает уровень стресса, часто являющегося причиной переедания,
✓ помогает лучше чувствовать свои истинные потребности,
✓ формирует новые устойчивые привычки,
✓ поддерживает позитивный настрой и веру в результат,
✓ делает путь к стройности более мягким и экологичным.
Благодаря этому изменения происходят естественно, без давления и жестких ограничений.
Список аудиосеансов в этой подборке
1. “Стройность” - помогает снизить аппетит, ускоряет насыщение, формирует интуитивный отказ от вредной еды и создает образ легкого, здорового тела.
Ссылка на аудиосеанс ➙ https://www.b17.ru/media/114105/
2. “Кодирование от сладкого” - снижает тягу к сладкому и жирному, формирует безразличие к избыточной пище и помогает переключить внимание на здоровые продукты.
Ссылка на аудиосеанс ➙ https://www.b17.ru/media/119954/
Попробуйте эти аудиотрансы в любое удобное для вас время. Пусть каждый прослушанный сеанс станет шагом к более легким отношениям с едой и к телесной гармонии.
Автор: Черкасова Екатерина Михайловна
Психолог, Гипнолог-регрессолог Психодиагност
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru