1. Не спешите судить: Мы часто неправильно оцениваем события и намерения других, создавая иллюзии, разрушающие отношения.
2. Избегайте драмы: Мелкие неприятности не стоят преувеличенных реакций и тревожности.
3. Откажитесь от жестких правил: Самоустановленные нормы вызывают стресс и чувство вины, мешая жить свободно.
4. Используйте позитивный язык: Критический и негативный лексикон формирует