Все о сахарной зависимости.
Её не существует - на этом все😂
Кто падок на подробности, читаем дальше 😉: если бы сахарная зависимость существовала, то все сладкоежки грызли бы сахарные кубики, закидывались бы ложками сахара и нюхалиобъедались бы сахарной пудрой.
Но этого не происходит🤷♂️ Потому что хочется не сахар, как вещество, а хочется продукт конкретной текстуры, вкуса, да даже конкретного вида и температуры (подтаявший шоколад или конфета уже не то, как и размокшие вафли в пломбире).
📕Нет биохимической зависимости от сахара, как от алкоголя или запрещенных веществ. Вообще не существует в науке такого понятия, как "пищевая зависимость".
Потому что пища для нас (а сахар - пища, простой углевод, быстрый источник энергии) - это необходимость и в этом плане да, мы от неё зависимы 🤤
📌В итоге вся эта "зависимость" сводится к поведенческой истории и причинам, которые "тянут" к сладкому:
➡️пищевые привычки и ритуалы
➡️несбалансированный рацион
➡️нарушение сна и недосыпы
➡️хронический стресс
➡️лёгкий доступ, яркий вкус и быстрый дофамин
➡️обстановка и окружение (чай/кофебрейки на работе) и т.д.
💞 Кандида с паразитами тут тоже не причём, на всякий случай☺️
Кого-то вообще сахаром не корми, а дай солененького, кто-то "хлебная душа", кто-то не может отказаться от фаст-фуда, а кто-то (например я🙈) вообще всегда пожрать не дурак.
Но почему-то зависимость только к сахару приплели🧐
А вы от чего "зависимы"?☺️
