Йог Рамачарака в своих трудах «Раджа Йога Наука Мыслить» , много и подробно пишет о важности и влиянии мыслей человека, как на нас самих , так и на мир в целом .
В Буддийский учениях так же есть прямое указание , на то , как окрас наших мыслей влияет на ощущения и восприятия нас другими людьми .
Иными словами , если в нашей голове в большей степени присутствуют созидательные , позитивные , творческие и жизнеутверждающие мысли, мы начинаем излучать некое свечение / запах. Про таких людей как правило говорят : « в нем есть харизма» или «она такая обаятельная» . Йоги же это называют - Личным магнетизмом человека.
Если же в голове у человека в большей степени присутствуют мрачные , тревожные или разрушительные мысли , такого человека будто окутывает аромат тяжести и даже воздух вокруг него становится липким. Находится в компании таких людей , занятие мягко говоря не приятное .
Для себя я привела вот такую аналогию:
Люди как Цветы
Бывало ли у Вас такое , например встретишься с человеком , пообщаешься ( и совсем не важно 5 минут общения или два часа) , потом он уходит , а после него будто запах остается.
Да , даже по телефону можно пообщаться с человеком , а после словно послевкусие приятное от беседы остается.
Вот почему , я для себя привела именно такую аналогию : Люди как Цветы 🌷
Для меня , это как украсить комнату цветами. Аромат поставленных цветов сохранит свое влияние , даже после того как вы уберете сам букет .
А знаете ли Вы , что есть и вонючие Цветы ?
Например , Сперкулия - внешне бутон выглядит ярко и привлекательно ,но при всей своей красоте цветок источает неприятный запах.
Или , не менее «вонючий» Сарпандус, бутон умеет нежно розовый оттенок и степень выраженности неприятного запаха зависит от размера цветка.
Вот и наш «запах», на мой взгляд напрямую зависит от направленности и интенсивности собственных мыслей …
Я на собственном опыте знаю , насколько сложно избавиться от тревожных мыслей . Я знаю , «силу» тех самых автоматических мыслей , которые, словно стрела влетаю в голову и заставляют сжиматься словно брошенного на улице маленького котенка.
Но уже сейчас, я со всей ответственностью готова заявить :
Мыслительный процесс - это привычка. Это такая же привычка/навык , как и вождение автомобиля.
В процессе обучения, рядом с нами находится инструктор , который все объясняет , указывает пальцем на педаль газа , спидометр и рассказывает как и что работает .
Так и в жизни , с самого рождения рядом с нами есть люди. Они так же показывают пальцем, что-то объясняют , учат жизни. И к моему огромному сожалению это «обучение» далеко не всегда основано на заботе и на стремлении помочь .
И мы будучи детьми, смотрим на взрослый окружающий мир и делаем свои детские выводы и потом, эти самые выводы о своей ненужности, уже бессознательно применяем во взрослой жизни.. так и складывается наша привычка негативного мышления .
Вы можете сами убедиться, полистайте начальную психологию и вы найдете поразительным факт :
-Мы чаще думаем о том , чего мы боимся .
-Мы чаще думаем о плохом результате , чем о хорошем исходе для себя..
Хочу поделиться с Вами методом , который я открыла для себя в процессе изменения своей привычки мыслить .
Мой метод одновременно и простой и сложный. Простой , потому что все гениальное - просто ! Сложный , потому что находясь в тревожном, негативном состоянии сложно переключить свое внимание и направить мысли в позитивном направлении .
Да и откровенно говоря , направить мысли на позитив , находясь в страхе шансов почти нет . Но! есть большой шанс выправить свое состояние на нейтральное.
Свой метод я назвала :
Осознанное сомнение 🧐
Когда тревожная , удушающая мысль прилетала в мою голову, я задавала себя вопрос: « Ну , ведь результат может быть и другой! Не тот самый мрачный и несчастный которого я так боюсь… а другой - желанный для меня »
Давайте по факту , ведь действительно шансы всегда 50/50
или возьмем другой, более цифровой пример:
Вы купили билетик «Спортлото 5 из 36» шансы выиграть примерно 1 к 400 тыс , пока смотрится не очень да ?
Но в случае выигрыша, вы можете стать богаче на 300 мил рублей , я это к тому , что шанс на благополучный исход всегда есть , и пусть он будет микроскопический , но он всегда ЕСТЬ!
Позитивных Вам мыслей !
