Истории тараканов в моей голове

Одна минута для себя или как с помощью трех простых действий проявить любовь к себе… Итак , все три действия просты и понятны. Вам не нужно будет покупать новое платье или туфли . Не нужно будет приседать или выпивать с утра стакан теплой воды ...

И снова про абсурдность нашего мышления и про то , как мы сами себе мешаем жить … Прежде чем я преодолею расстояние почти 6 тыс километров , хочу написать еще одну статью о нашем собственном ошибочном...

«Мозг ху@ню не скажет !» дословная цитата из телефонного разговора с моим другом . В процессе продолжительной дискуссии  с качестве убийственного аргумента он торжественно заявил : « Наташа , мозг Ху@ню...

Для наглядности хочу привести в пример реальный диалог, который состоялся совсем недавно у меня с моим близким другом. Он не читает мои посты , мы и так с ним много и часто общаемся. Думаю , он не будет против приведенному примеру, тем более что не будет не имен , не ссылок на аккаунт но я постараюсь максимально точно воспроизвести наш телефонный разговор .  К слову сказать , мой друг уже несколько лет вроде как в отношениях , а вроде как и нет.  « Она мне изменяет!» - буркнул он мне в телефонную трубку...

Возможно Вы как и я замечали насколько огромны не состыковки в играх нашего разума и вот , что я конкретно имею ввиду .  В своих мыслях выбирая между Делать или Не делать какой-либо шаг, мы выбираем - Не делать, если в наших размышлениях после сделанного шага нам будет «грозить» пережить чувство стыда , чувство брошенности или  неудачи .  Страх от неминуемой катастрофы настолько завладевает нами , что ум подводит знак равно между последствиями от сделанного шага и реальной смертью .  В то же время...

В моем так сказать « творческом портфеле» есть несколько написанных стихотворений. Одно я написала много лет тому назад и в нем есть вот такие строчки : Время проходит , как дорога в пути  Прошлый твой шаг уже позади Ты смотришь вперед с Надеждой найти То , что искал всегда на пути . Ты искренне Веришь в то , что найдешь  Скорое счастье, и с ним в ногу пойдешь  С Надеждой и Верой ты с ними идешь С последнею силой свой крест ты несешь Как я писала ранее , эти строки были написаны много лет тому...

Свою статью , в очередной раз я хочу начать с упоминания о том , что я высказываю исключительно свой взгляд на жизнь. И во мне нет намерения навязать читателю свою версию видения , а лишь есть желание предложить Вам альтернативное мнение, хотя я и не исключаю и того , что наше видение во многом совпадает !  Итак , какова же важность в Умении Предлагать свою помощь и просить о помощи ?  Я , всецело уверена в том , что все самое лучшее в нас раскрывается именно в тот момент , когда мы предлагаем и...

Какие наши действия приводят к потере жизненной силы? Если вы чувствуете беспричинную апатию, потерю интереса и импульса в своей повседневной жизни, вероятно это статья даст вам «пищу для размышления» и вы сможете найти , то самое зернышко , которое в последствие превратиться в прекрасное плодоносное дерево в цветущем саду вашей души . Я не мастер . Я не считаю себя учителем, тренером или наставником! И я не претендую на истину в последней инстанции . Я лишь обычный человек прошедший все пути о которых пишу ...

На сегодняшний день, на просторах интернета можно с легкостью найти множество статей, о проживании жизни «из позиции жертвы» и если упростить и свести все к «двум» словам, многие пишут , что Позиция Жертвы - это жалость к себе и обвинения всех и вся в своих проблемах . Я же с своей статье , хочу рассказать о неочевидных для нас самих признаках , когда мы и сами не замечаем , как начинаем мыслить , принимать решения и действовать из позиции жертвы. Думаю , и вы почерпнете для себя нечто новое , итак : Предположим , в своей голове Вы точно пришли к выводу , чего вы хотите, например : Т...

Сегодня , я полна решимости рассказать, о самом трудноуловимом «таракане в моей голове» И я думаю , что осознание именно этого заблуждения , во многом поменяло мой взгляд на собственную жизнь. -«Было ли это болезненно ?», я имею ввиду сам путь осознания. -я бы ответила : «Скорее Да ! Хотя , честнее будет сказать , что мой мозг всячески старался вернуться к старому и привычному взгляду на жизнь» Ну , и сначала мой вывод : Да , на протяжении всей нашей жизни мы «попадаем» в те или иные ситуации...

Когда я беру в руки книгу о учениях индийских йогов я всегда испытываю множество казалось бы не сочетаемых чувств и всегда нахожу для себя новое интересное зернышко , которое впоследствии непременно принесет свои плоды . Только задумайтесь , философское учение индийских йогов, начало свой путь в начале 1 века нашей эры , создание самой школы приписывают йогу Патанджали( автору трактата «Йога-Сутры») Я же предпочитаю изучать труды более позднего и более адаптированного под западную аудиторию Йога Рамачарака...

Сегодня я хочу поделиться с Вами самым простым и действенным методом. Этот метод по мнению многих известных психотерапевтов помогает вернуть себе давно утерянные чувства: Метод заключается в том , что бы позволить себе Пять минут в день побыть ребенком. Как я уже писала ранее, все гениальное - Просто, и все же внедрить эту практику в свою повседневную жизнь невероятно сложно . Почему же так получается ? Вот он , есть инструмент, который может позволить нам отпустить мнимый контроль и почувствовать...