Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Бунбич

Добавляю йогурт в яйца и заливаю овощи — готовый завтрак за 15 минут

Это блюдо на сковороде — настоящий хит для сытного завтрака или ужина. Без сложных шагов и лишней посуды — всё готовится в одной сковороде. Очищаю 3–4 картофелины, нарезаю и обжариваю на сковороде с растительным маслом на среднем огне. Посыпаю солью и копчёной паприкой, перемешиваю. В миске разбиваю 4 яйца, добавляю соль, перец и перемешиваю. Вливаю 200 г греческого йогурта и снова перемешиваю. Нарезаю 100 г помидоров черри и добавляю в яичную массу. Шинкую 300 г капусты и выкладываю её в сковороду поверх картошки. Сверху заливаю яично-йогуртной смесью. Накрываю крышкой и жарю 10 минут на малом огне. Затем натираю 100 г сыра и посыпаю сверху. Снова накрываю крышкой и готовлю ещё 5 минут. Блюдо готово — получается нежная, сочная овощная лепёшка с расплавленным сыром. Её удобно разрезать на порции, брать с собой или подавать горячей. Ингредиенты:

Это блюдо на сковороде — настоящий хит для сытного завтрака или ужина. Без сложных шагов и лишней посуды — всё готовится в одной сковороде.

Очищаю 3–4 картофелины, нарезаю и обжариваю на сковороде с растительным маслом на среднем огне. Посыпаю солью и копчёной паприкой, перемешиваю.

В миске разбиваю 4 яйца, добавляю соль, перец и перемешиваю. Вливаю 200 г греческого йогурта и снова перемешиваю.

Нарезаю 100 г помидоров черри и добавляю в яичную массу.

Шинкую 300 г капусты и выкладываю её в сковороду поверх картошки.

Сверху заливаю яично-йогуртной смесью. Накрываю крышкой и жарю 10 минут на малом огне.

Затем натираю 100 г сыра и посыпаю сверху. Снова накрываю крышкой и готовлю ещё 5 минут.

Блюдо готово — получается нежная, сочная овощная лепёшка с расплавленным сыром. Её удобно разрезать на порции, брать с собой или подавать горячей.

Ингредиенты:

  • Капуста — 300 г
  • Картофель — 3–4 шт
  • Яйца — 4 шт
  • Помидоры черри — 100 г
  • Греческий йогурт — 200 г
  • Сыр — 100 г
  • Растительное масло — для жарки
  • Копчёная паприка — по вкусу
  • Соль, перец — по вкусу