Сколько мы едим — это важно. Но КОГДА мы едим может быть еще важнее. В новой статье рассказываю, почему поздний ужин — это не просто привычка. Это фактор, повышающий риск метаболических нарушений, сердечно-сосудистых заболеваний и системных воспалительных состояний. Почему? Потому что гормоны, обмен веществ и наши внутренние органы живут по своим биологическим часам. И когда мы едим не вовремя, мы сбиваем эти ритмы. Это нарушает биологическую синхронизацию и влияет на общее метаболическое здоровье. Читайте статью по ссылке https://teletype.in/@dr.kuzminov/ktqlVM0ID9W
Сколько мы едим — это важно
25 августа25 авг
2
~1 мин