Ранний подъём после летних каникул - настоящая проблема и для детей, и для родителей. В первые недели сентября ученики становятся вялыми, раздражительными, хуже соображают и практически не усваивают информацию. У многих - полный сбой биологических ритмов, особенно если летом они засыпали далеко за полночь и вставали в обед.
Постоянное недосыпание ослабляет нервную систему, снижает мотивацию, ухудшает память и внимание. У детей появляются жалобы на головную боль, упадок сил, отказ идти в школу, либо начинают прогуливать уроки. Всё это может перерасти в стойкое нарушение адаптации, особенно у первоклассников и подростков.
Родители пытаются «насильно» вернуть режим - укладывать раньше, будить по будильнику, но результата нет, а конфликты усиливаются.
Почему не получается наладить режим?
Проблема в том, что сон не просто привычка, а часть сложной системы биоритмов организма. У каждого ребёнка свои особенности: кому-то достаточно 7 часов, а кто-то высыпается только за 10. Есть дети с выраженным «совиным» типом - их тело и мозг активизируются ближе к вечеру, а просыпаться рано утром для них почти невозможно.
Когда нарушены циркадные ритмы, попытки «перевести стрелки» силой приводят лишь к сопротивлению и ухудшению состояния. Ребёнок может физически лежать в кровати, но не засыпать до двух-трёх часов ночи - а утром вставать с ощущением полной разбитости.
Что поможет восстановить биоритмы
В ЦИОТ «Сфера» используется установка на восстановление сна и бодрствования - специально разработанная методика, помогающая мягко, без принуждения перестроить режим.
Установка:
1. Включает природные биоритмы сна и пробуждения;
2. Помогает успокоить перегруженный мозг и быстрее заснуть;
3. Обеспечивает глубокий, полноценный отдых;
4. Способствует лёгкому, ресурсному пробуждению утром.
Как применять установку
- За 30 минут до сна проговорите установку. (Подробная инструкция, как работать с установкой мы рассказали в вебинаре “Почему дети не хотят учиться и как помочь им справиться с трудностями в школе и детском саду: практические советы для родителей” по ссылке https://dzen.ru/video/watch/68ac5e4283786b0821cb9c37)
- Во время установки старайтесь не отвлекаться. Создайте тишину, выключите гаджеты.
Если почувствовали сонливость — не сопротивляйтесь, ложитесь спать. Это признак, что установка уже действует.
Установку можно применять для регуляции режима сна и бодрствования не только для ребёнка, но взрослым, если имеются проблемы со сном. Если ребенок младшего возраста, Вы сами программируете воду с помощью данной Установки вечером перед сном, ребенок ее выпивает. Если это подросток, он может самостоятельно программировать воду, если понимает значимость и согласен это делать сам. Если нет, программирует воду мама, а ребенок выпивает ее..
Если ребёнок уже пользуется модулем “Эдельвейс”, дополните его действием установку — это даст гармоничный эффект и на сон, и на общее развитие. Т.е. с помощью Установки (программирование воды на модуле “Гравитон”, мы решаем адресно, целенаправленно какую-либо важную, на данный момент, проблему
Почему важно делать это заранее
Настраивать режим сна нужно не 1 сентября, а хотя бы за 10–14 дней до школы. Тогда организм ребёнка успеет войти в ритм, мозг будет работать лучше, а адаптация в школе пройдёт мягко.
Какие проблемы беспокоят современных школьников? Почему детям сложно просыпаться, концентрироваться, налаживать отношения в классе? И что с этим делать родителям?
В этом вебинаре вы узнаете:
- результаты опроса среди детей — что они считают самыми трудными моментами в учебном году;
- какие скрытые причины снижают мотивацию к учебе;
- как гаджеты формируют зависимость через «дофаминовую ловушку»;
- как работают модули “Гравитон” и “Эдельвейс” для восстановления энергии, адаптации, улучшения памяти и концентрации;
- о методике преобразования негативного события с ребёнком;
- как родитель может повлиять на своего ребёнка, изменив своё собственное состояние;
- как очищать одежду, , школьные принадлежности, даже обувь с помощью квантового голографического модуля “Гравитон” и как эти методы повышают энергетический потенциал ребенка;
- как защитить ребёнка от вредного влияния телефонов и компьютеров с помощью квантовых голографических модулей “Т” и “ТК”; и многое другое.
Материалы основаны на многолетнем опыте ЦИОТ «Сфера» и практике применения квантовых голографических модулей.
❗ СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР ПО ССЫЛКЕ https://dzen.ru/video/watch/68ac5e4283786b0821cb9c37
Наши контакты:
🟩 г. Москва ул. Туристская 33, корп.1, оф. 1
Телефон для записи: +7 (495) 58-58-438, +7(977) 45-28-747
sfera.38@bk.ru
🟩 Адрес: 125040, г. Москва, Скаковая улица, 34А
Телефон для записи: +7 (977) 68-73-737
Сайты:
heavenly-lotus.com
zerkoz.ru