Мужчины умирают раньше. Это факт. В 75 лет женщин вдвое больше. Почему? Всё сводится к трём вещам: гормоны, риски и эволюция. Но кое-что в этом списке действительно удивляет...
Биология против мужчины: почему природа не на его стороне
С самого рождения женское тело оказывается более устойчивым к внешним и внутренним угрозам. Как будто природа изначально вложила в него запас прочности. В этом есть своя логика: женщина — будущая мать, хранительница потомства. Поэтому всё, от гормонов до иммунной системы, у неё выстроено так, чтобы прожить дольше и устойчивее.
Х-хромосома — это не просто генетическая буква. Женщины имеют две такие, мужчины — одну. Вторая х-хромосома — своего рода биологическая «страховка», если одна окажется дефектной. У мужчин такой подушки нет — у них Y вместо второй X, и эта хрупкость начинает сказываться с первых лет жизни.
Эстрогены, женские гормоны, защищают сосуды, улучшают эластичность артерий, уменьшают воспаления. Они же помогают иммунной системе реагировать быстрее и точнее. У мужчин такого гормонального щита нет.
Вот что дают эстрогены:
- Снижение риска инфаркта и инсульта
- Более активный иммунный ответ на вирусы
- Замедление старения клеток (теломеры дольше сохраняются)
У женщин даже восстановление после травм и операций идёт быстрее. Природа сделала ставку на выносливость.
Поведение — враг мужчины
Но даже если убрать биологию, остаётся поведение. Мужчины, как правило, ведут себя так, будто их тело неубиваемо. Ощущения боли игнорируются, врачей они посещают в крайнем случае, а то и вовсе нет.
Статистика пугающая: мужчины в четыре раза чаще умирают от внешних причин — аварий, драк, алкогольного отравления. Они чаще становятся жертвами несчастных случаев. Почему? Склонность к риску — это и врождённое, и социальное.
Общество с детства внушает мальчикам: не ной, не жалуйся, терпи. Итог — болезни запускаются, симптомы игнорируются, здоровье изнашивается быстро и незаметно.
"90% смертей на производстве — мужчины"
И это не просто цифра. Это прямое отражение того, как мужчины выбирают профессию, поведение и стиль жизни. Они чаще работают на опасных объектах, чаще садятся за руль в утомлённом состоянии, чаще пробуют наркотики или злоупотребляют алкоголем.
Эволюция: зачем природа делает женщин "долговечнее"?
С точки зрения эволюции всё просто и жестоко. Женщина — та, кто вынашивает и растит потомство. Её здоровье критично для выживания вида. Мужчина — поставщик генов. И после определённого возраста — примерно 40 лет — его значимость резко снижается.
Так заложено природой. Мужчина должен успеть оставить потомство в раннем возрасте, потом — выживает как получится. Женщина же, наоборот, продолжает играть важную роль: заботится, передаёт знания, воспитывает.
Это одна из причин, почему женская биология настроена на долгую жизнь.
Однако современный мир начал менять эти правила. Мужчины живут дольше, если отказываются от рискованного поведения, следят за здоровьем и не боятся врачей.
Что может продлить жизнь мужчине?
Нет, это не волшебная таблетка. Это простые, но действенные шаги:
- Регулярные осмотры — хотя бы раз в год сдавать анализы, проверять сердце, давление, уровень гормонов.
- Сон и стресс — недосып и постоянное напряжение ускоряют износ организма. Мужчины часто игнорируют этот фактор, а зря.
- Семья и общение — мужчины, у которых есть тёплые отношения, живут в среднем на 5–7 лет дольше. Поддержка близких — мощный буфер от болезней.
- Движение — не спортзал до потери пульса, а регулярная активность: прогулки, зарядка, плавание.
Это несправедливо?
Да, женщины живут дольше. Но дело не только в природе. Часть этой разницы — в поведении. И это даёт надежду.
Мужчина может прожить долго. Но для этого он должен перестать быть супергероем, который «всё терпит» и «справляется сам». Забота о себе — не слабость, а необходимость.
А вы проходите обследование хотя бы раз в год? Или считаете, что «и так нормально»? Поделитесь в комментариях — это важнее, чем может показаться.
Если вам важны честные, интересные и полезные статьи — подпишитесь на канал.