🤔 для тех у кого есть боли в спине и/или суставах
👉Друзья! Одна из моих постоянных рубрик - ответы на Ваши комментарии и вопросы.
✍️Для Вашего удобства в содержании обозначила названия статей, под которыми эти комментарии находятся
1️⃣КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА под статьей: "СЛУШАЯ ВРАЧА, ВЫ НИКОГДА НЕ СТАНЕТЕ ЗДОРОВЫМ";
2️⃣КОММЕНТАРИИ под статьей: "ЗАМЕНУ СУСТАВА ЖДАТЬ от 1-3 лет. КАК ЖИТЬ С ТАКОЙ БОЛЬЮ?
3️⃣статья. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ. ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР
4️⃣КОММЕНТАРИИ под статьей:"НЕ МОГУ И НЕ ХОЧУ МЕНЯТЬ СУСТАВ"
5️⃣КОММЕНТАРИЙ ПОД статьей: "ПЕРЕСТАНЬТЕ ЛЕЧИТЬ СПИНУ "
1️⃣📍Согласна. Я как врач ,всегда говорю о пользе ЛФк с тренером. Так как самим можно очень навредить(особенно если человек никогда ничем не занимался). Большинство пациентов уходят недовольными, так как не назначила горы лекарств. На приёме обычно показывают пару простых упражнений и отправляю к врачу ЛФК. Есть такое выражение - исцели себя сам. Ответственность за свое здоровье несет пациент. Врач поставил диагноз и назначил лечение, а человек уже должен сам лечится. И ЛФк это пожизненно, а не на 3 месяца . Проблема многих пациентов в том, что они десятилетиями ведут нездоровый образ жизни, а потом хотят волшебную таблетку, что бы без труда вернуть все назад.
📌ОТВЕТ: лучше бы я даже сама не сказала чем Вы. Спасибо за Ваш труд👍
2️⃣ КОММЕНТАРИЙ:
📍"А как быть таким как я?Ждала квоту в Твери 1 год и 4 месяца.Все прошла и за 5 дней до операции пошла к терапевту за последним разрешением. Та глянула обследования и написала -операция противопоказана.
Даже ничего не объясняя.Поехала я домой ,по дороге потеряла сознание. На Скорой попала в кардиологию Твери.
Оказалось куча болезней сердца,низкая фракция выброса,фибрилляция и прочих куча. Инвалидность по сердцу.И вот теперь мои суставы никто лечить не будет,оба колена артрозы последней стадии,голеностопный 3 стадия.
А тут ещё три шейных позвонка и два перелома пояснично-крестцового.Ходить не могу,спать вообще пытка ,все суставы так болят,а обезболивающие никакие нельзя,так как кардиологи выписали кроверазжижающие препараты и нестероидные нельзя.
Ничего нельзя.!!!!И как быть?У меня никого нет,хлеб некому принести.А от боли в суставах с сердцем ещё хуже.
📌ОТВЕТ. Давайте по порядку. Главный вопрос, а что Вы САМИ делаете сейчас, для того, чтобы начать выходить из этого состояния.
Можно сказать что Вы не знаете что делать, да что я таком состоянии могу сделать... Придумать можно кучу всего.
Вопрос в другом, приведут ли эти мысли Вас к тому чего Вы хотите и желаете. Проблемы с Сердечно-сосудистой системой во многом решаемы, при условии, что Вы начнёте делать упражнения, здесь могу сказать это однозначно. Потому как и позвоночник, и суставы, и ССС напрямую зависит от состояния Ваших мышц.
То как Вы с ними работаете, то и будет.Упражнения для начинающих и у меня есть на канале. Поэтому Ваше здоровье в Ваших руках
📍...продолжение комментария.
Вы вообще-то представляете, что советуете? Какое укрепление мышц в домашних условиях при постоянной нестерпимой боли, доводящей до обморока? С пониманием того, что реального улучшения не последует несмотря на все мучения? И что вы предлагаете фразой "Придумать можно кучу всего"? Или это означает, что наличие аневризмы аорты, недостаточности митрального клапана, блокада пучка Гиса и т.д. решаются с помощью физкультуры???
📍ОТВЕТ. У меня достаточно примеров людей, которые восстановились в домашних условиях и при патологиях ССС.
А что советуете Вы тогда в данном случае? Просто сидеть и ничего не делать? Смириться? Что я могу точно сказать, что при бездействии ситуация лучше точно не станет
А Вы сами задумывались о причине Ваших проблем с суставами, и проблемах с сердечно-сосудистой системой? У артроза и проблем с ССС причина одна - ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Есть проблемы, которые не решаются с помощью физкультуры, но они усугубляются из-за её отсутствия. И тут важный нюанс об укреплении и физкультуре в статье речи не идёт, а говорится в ней о постепенном восстановительном процессе с помощью упражнений
3️⃣📌КОММЕНТАРИЙ.
Опыта нет!Реабилитолог назначила стельки,но я ,узнав их цену-8 тыс.!-ушла из кабинета.У меня именно приобретённая проблема-гонартроз,естественно,уже нарушена геометрия тела и никакие стельки ситуацию не спасут.Я это прекрасно понимаю.Ваша статья убедила в правильности моего решения ещё раз.Благодарю
📍ОТВЕТ.надеюсь статья ещё и убедила в необходимости физических упражнений. На здоровье🤝
📌.продолжение комментария. Абсолютно верно!Это единственное спасение!
Вот только борьбу с ленью иногда проигрываю...
4️⃣📌КОММЕНТАРИЙ. Не надо валить все на образ жизни, у меня после принудительной вакцинации от ковида появился артроз. Если бы не эта прививка, не болела бы, угрожали увольнением с работы. Жалею, что не уволилась. Сейчас бы была здорова.
📍МОЙ ОТВЕТ. Тут есть 2 важных момента, один физический и с ним всё относительно понятно - артроз суставов, о котором Вы не знали до вакцинации. Но давайте предположу, что артроз Вас беспокоит артроз либо коленных, либо тазобедренных, а не артроз, лучезапястных, локтевых... Может и беспокоит, поправьте. Тогда почему после вакцинации не заболели все суставы, а только некоторые?
📍ОТВЕТ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. Да откуда врачи могут знать? Они могут предполагать.Такое не может подтвердить ни один врач.
Просто совпало с прививкой.У меня тетя поехала делать прививку, и по дороге случился инфаркт.Не успела сделать,а если бы сделала,то 100% сказали бы,что от прививки.
5️⃣📌КОММЕНТАРИЙ.
Проблемы с позвоночником возникают по различным причинам. Травмы, перекос таза из-за травм, аутоиммуные заболевания суставов, скрытые инфекции , хламидиоз например. Автор слышал про дисплазию соединительной ткани? В таких случаях нагрузки могут и усугублять состояние. Лучше обследование предварительно пройти.
📍ОТВЕТ. Автор в курсе, ещё забыли про онкологию.
Нагрузки (упражнения) в принципе могут усугубить состояние любого человека, если они неправильно подобраны.
Во всех случаях, которые Вы перечислили упражнения не являются противопоказанием, и особенно при дисплазии соединительной ткани.
Но ещё раз подчеркну, что важно понимать в какой ситуации, что делать
🤔А с каким комментарием Вы согласны/не согласны?
👇Несмотря на тавтологию, поделитесь в комментариях
{Реабилитация без операций 🐈}