Бывает такое, что мы злимся на близкого человека, но сами этого не осознаём. И в таком случае полезно знать о скрытых признаках, которые могут указывать на гнев или хроническое недовольство в близких отношениях. Начало можно прочитать здесь.
Пассивная агрессия
Едкие комментарии и сарказм становятся фоном ваших отношений. Пассивная агрессия — верный спутник подавленной злости. Она может проявляться в массе вещей. Мы сопровождаем едкой подколкой неудачу партнёра, испытываем глубоко запрятанное удовлетворение, когда он оказывается в чём-то не прав или даже чем-то расстроен. Сарказм и едкие шуточки реализуют неосознаваемую потребность уколоть, отомстить, причинить боль. Если раньше юмор сближал вас, то сейчас он становится оружием друг против друга.
Нежелание идти на компромиссы
Когда мы злимся, то мотивация искать точки соприкосновения и соглашаться на что-то, чего не особо хочется, падает кратно. Упорствуя, вы стараетесь не уступать даже в мелочах. Споры случаются всё чаще, и превращаются скорее в битвы за то, чтобы найти правого и определить виноватого, нежели спокойный диалог о том, как поступить с комфортом для всех. Вы становитесь готовы отстаивать даже незначительные вещи до победного, любой ценой.
Пропало желание делать приятные вещи и заботиться
Если раньше вы готовы были на многое ради этого человека, то теперь всё чаще замечаете, как выбираете скорее НЕ сделать что-то для него. Причём это проявляется и в обязательных, и в опциональных действиях. Например, если раньше вы тщательно готовились к его дню рождения, продумывали подарки и детали празднования, то теперь покупаете что-то с раздражением и в последний момент. Лишний раз сделать что-то для него становится будто бы сложнее, даже если речь идёт о простой бытовой просьбе.
Ещё подобный бессознательный «саботаж» проявляется в частом забывании. Партнёр попросил купить что-то в магазине, забрать его вещь из химчистки, но, приходя домой, вы обнаруживаете, что почему-то даже не вспомнили об этих просьбах? Если это происходит системно, то есть повод задуматься о причинах.
Стало тяжело радоваться за него
Близкий приходит домой и рассказывает о том, что получил повышение на работе. Ему подняли зарплату, доверили бОльший функционал. И... вы обнаруживаете, что почему-то не то, что не рады, а даже как будто злитесь на него за это. В голове возникают мысли, что это незаслуженно, вы сравниваете себя с ним и с другими. Вы замечаете постоянную тенденцию, будто его радость убавляет у вас хорошего настроения. Но ведь раньше же было не так, вы чувствовали себя командой, и сопереживали, и радовались всему вместе. Что изменилось?
Фантазии о жизни порознь
Мысли о свободной жизни посещают вас всё чаще. Вы ловите себя на фантазиях об альтернативных сценариях жизни, где вы с кем-то другим или в блаженном одиночестве. В деталях вырисовываются сюжеты о том, как вам было бы хорошо, если бы всё сложилось иначе.
____________________________________________________________________________
Если вы узнали себя, читая этот материал, это не значит, что вашим отношениям конец и «всё плохо». Это просто повод, чтобы ещё раз задуматься, и, возможно, записаться к специалисту, чтобы обсудить с кем-то непредвзятым, что происходит в вас, когда вы в отношениях.
Фото: Alexander Mass
Автор: Мария Самойлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru