Внезапное повышение температуры способно негативно повлиять на многие органы и системы. Потепление приводит к расширению сосудов и снижению давления, предупредила в беседе с RT врач Ольга Уланкина.
У гипотоников может появиться слабость, головокружение, мигрень и потемнение в глазах при резких движениях. Также перепады погоды вызывают обострение артрита, бронхиальной астмы и других хронических патологий.
Уланкина напомнила, что весной начинают цвести многие ветроопыляемые растения, чья пыльца способна вызвать насморк, зуд в глазах, слезотечение и другие симптомы аллергической реакции.
Чтобы пережить резкое потепление максимально комфортно, стоит следить за питьевым режимом, употребляя чистую воду, травяные чаи или несладкие напитки, одеваться по погоде и каждый день включать в рацион фрукты и овощи. Также поможет физическая активность. Но в первые дни потепления лучше не изнурять себя тренировками, так как организму требуется время для адаптации.
Среди ключевых факторов хорошего самочувствия врач назвала здоровый сон, регулярный отдых от гаджетов и прогулки на свежем воздухе.
Ранее терапевт рассказал, что резкие перепады температур опасны при артрите, артрозе или старых травмах. Атмосферное давление и влажность влияют на внутрисуставную жидкость, а перепады погоды усиливают воспаление.