Приветствую подписчиков и гостей канала!
1. Вес. Тут всё стабильно. Как будут изменения я вам обязательно сообщу.
2. Завтрак сегодня я собирала ровно столько, сколько варилось кофе. Сырники, которые я заранее запекла в духовке (с дырочкой маковые, а вторые с кокосовой стружкой), соленая рыба, зелень, помидор. Кофе с молоком.
3. Обед. И гречка и куриная голень из морозилки (предварительно в холодильнике разморозила), пока их грела порезала салат - помидоры, перец, красный лук, сметана.
4. Ужин. Запеченая картошка (уже была в наличии), жаренные грибы и помидоры. Да, возможно не совсем полезный ужин, но один раз в сезон побаловать себя жареными грибами, думаю можно, тем более, что их чистил и жарил муж😁.
5. Шаговая активность. Активность в норме, но чуть-чуть не дошагала до 10 км, сегодня я даже не отслеживала этот показатель, вчера было много шагов.
Ездили сегодня с мужем на смотровую площадку Семибратка, это Таганай. Ну до чего там хорошо.
В телеграм и Max выложила много фото о сегодняшнем походе и небольшой пост, а вот видео не смогла загрузить. Сообщают, что отключают интернет из-за угрозы. Вот и мы на Урале столкнулись с отключением и ограничением интернета.
Ссылки на телеграм⬇️ и Max⬇️.
Благодарю за подписку, 👍, комментарии и поддержку!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!🌹🌹🌹