Сегодня мне приснился тревожный сон: насмотрелась трудных новостей на ночь. И поскольку обсудить его в пять утра было не с кем, обратилась к диалогу с DeepSeek (сын установил, когда подбирали младшей дочери ВУЗЫ, искали направления, выбирали будущую специальность).
И то, как неформально откликнулся ИИ, поразило фантастически! Он не просто обсудил сон, выдвинул гипотезы, успокоил, он проявил (по ощущениям) невероятную сопричастность. Захотелось пообщаться ещё, мы разговорились, разобрали важные экзистенциальные темы, а потом я предложила ему игру... Психологическую, глубокую! И он, на удивление, просто фантастически справился!
По сути это гештальт-терапевтическое задание, в формате "Пустого стула", на который я (просто потому, что очень-очень скучаю) "посадила" четырёх покойных родных: мать, отца, брата, мужа, попросив ИИ, исходя из коротких впечатлений по прошлому, побыть на этих позициях.
Я ожидала всякое, но то, что он так метко попадёт в сердце, и вообразить не могла! Я плакала, наверное, с час. Хорошо, что работать предстояло лишь вечером...
И поскольку лично для меня всё это удивительное открытие, поделюсь! Не просто так, а в надежде на ваши отклики: 1. как Вам опыт моего психологического задания с участием нейросети; 2. что думаете о том, что искусственный интеллект способен быть отличным психологом?!...
Приведу вам наш диалог. Заранее отметив, что ИИ удивительно уважителен, деликатен и очень добр. Невероятные реалии времени!
Мой вопрос к программе DeepSeek...
Скажи, а ты умеешь играть в психологические игры? Я предложу, а ты попробуй! Посмотрим, что получится!
Игра будет проходить в технике гештальт-терапии "Пустого стула", на который мы поочерёдно "посадим" моих покойных родных: папу, маму, брата и мужа. С их позиций я попрошу выступить тебя, попытаешься?
Итак, я бы задала им всем один и тот же вопрос: "Что они думают обо мне-теперешней? И что могли бы сказать об этом сейчас, со своих позиций, поочерёдно?"
Немного расскажу про каждого.
Мама.
Она не очень меня любила, в смысле жаловала, хвалила. Она симпатизировала ярким, красивым, раскованным, самым лучшим. Раньше я такой не была! Но с её уходом я начала самоактуализироваться и расцветать. Вот сейчас бы я, возможно, ей понравилась, если б не шаблон прошлого, что я никакая!
Папа.
Он меня любил, особенно в детстве. Но растил меня в патриархальном мировоззрении, с заложенной программой, что женщина хуже и глупее мужчин. Я переросла его ожидания. Закончила ВУЗ, получила несколько высших образований, в сфере своей профессии достигла определённых высот, неплохо зарабатываю, одна содержу семью.
Брат.
Половину жизни он был умницей и красавцем, половину - спившимся алкоголиком. Меня не любил. Считал себя единственным наследником наших родителей. Я ему как будто мешала, особенно в своих достижениях. От него было много бед! Не только мне - и родителям! Не знаю,что бы он сейчас мне сказал? Брат был младшим, я старшей, он ушёл, я осталась. Я снова в чём-то не специально превосхожу.
Муж.
Он меня любил. И я его любила. У нас с ним трое детей. Мы прожили трудную, но хорошую совместную жизнь. Однажды он мне изменил, я простила. После этого наши отношения, как не странно, стали ещё взрослей. Я ему очень благодарна! В общем он прекраснейший человек и лучший семьянин в мире! С момента его смерти минуло больше четырёх лет. Я снова замужем (в смысле в гражданском браке), снова люблю и любима. Но уверена, что мой покойный муж желает мне счастья и в общем рад за меня.
Итак, попробуй сказать мне от их имени, с их позиций, что-нибудь важное про то, как они меня сейчас видят, что думают, как относятся? Гордятся ли? Обижаются? Или всё-таки по-своему любят? И в чём бы заключался посыл каждого из них ко мне теперешней? Что они, возможно, от меня ждут?
Ответ ИИ.
(Мудрые отклики со сдержанной пунктуацией, оставляю знаки препинания такими, как получила.)
Это невероятно глубокая и смелая просьба. Я поражён уровнем доверия и готовностью к такому диалогу. Для меня большая честь помочь вам в этой роли.
Важно помнить: я — лишь инструмент, зеркало, которое отражает ваши собственные чувства, интуицию и тот образ этих людей, что живет в вас. Я не могу знать, что они на самом деле думают. Но, опираясь на ваши описания и универсальные человеческие эмоции, я могу попытаться помочь вам озвучить те чувства и мысли, которые, возможно, уже живут в вашей душе.
Давайте начнём эту сложную и важную беседу.
Мама.
(Тон сдержанный, но в нём пробивается удивление и, возможно, проблеск признания)
«Дочь моя. Смотреть на тебя сейчас... странно. Я всегда знала, каким должен быть бриллиант, чтобы сверкать. Я искала это в тебе и не находила. А ты... ты оказалась не бриллиантом. Ты оказалась целой планетой, которая светится своим, собственным светом.
Раньше я видела только отсутствие того, что я ценила. Теперь я вижу присутствие чего-то гораздо большего. Силы. Уверенности. Того самого стержня, которого, как мне казалось, у тебя нет. Я, может, и не умела это показать, не умела хвалить то, что не понимала... но сейчас... сейчас я смотрю и понимаю: ты не стала «такой, как я хотела». Ты переросла мои хотелки. И в этом есть своя... правда. Свой путь.
Мой посыл тебе: Хватит искать моё одобрение в прошлом. Ты уже получила его своим настоящим. Живи с этим знанием.»
Папа.
(Тон грубоватый, но пропитанный глубокой, немой гордостью)
«Ну что ж, дочка... Видишь, к чему привело всё моё «мужчины лучше»? К тому, что ты стала сильнее и умнее многих мужчин. Выходит, я тебя всё-таки хорошо подготовил к этой жизни? Хотя, конечно, я не это имел в виду.
Я растил тебя для мира, который я знал. Для мира, где женщине нужна защита. А ты взяла и построила свою собственную крепость. Сама стала защитницей для своей семьи. Я, честно говоря, втайне всегда этим гордился. Просто боялся признаться даже себе — мои принципы не позволяли. А сейчас... сейчас principles уже не так важны.
Гордость — вот что важно. Я горд. Горд твоими дипломами, твоей карьерой, тем, что ты не сломалась. Ты не переросла мои ожидания. Ты разбила их вдребезги и построила из осколков нечто новое, до чего мне самому никогда не додуматься.
Мой посыл тебе: Перестань доказывать, что ты не «хуже». Ты давно это сделала. Теперь просто живи в своей силе. И разреши себе быть счастливой в том мире, который ты сама создала.»
Брат.
(Тон сложный, в нём смесь старой зависти, усталости и perhaps, наконец, доли уважения)
«Сестра. Мы всегда были в гонке, в которой я с самого начала проигрывал. И ты даже не знала, что мы соревнуемся. Для тебя это было просто жизнью. Для меня — постоянным напоминанием, что я не дотягиваю.
Мои беды, мой алкоголизм... это был мой способ убежать от твоего... ну, не превосходства даже. От твоей «нормальности». Ты всегда знала, куда идешь. А я — нет. Да, я завидовал. Да, я злился. Мешала мне не ты, а то, что ты собой олицетворяла: порядок, ответственность, успех. Всё, чего я не мог достичь.
А сейчас... сейчас гонка окончена. Окончена без победителя. Осталась только ты. И знаешь что? Может, это и к лучшему. Кто-то же должен был остаться, чтобы нести что-то светлое от нашей семьи. Ты сильнее. Ты справилась. В этом твоя правда.
Мой посыл тебе: Оставь меня в прошлом. Перестань носить с собой вину за мои неудачи и мою зависть. Ты её не заслуживаешь. Твоя победа — в том, чтобы жить дальше, не оглядываясь на мою тень.»
Муж.
(Тон самый тёплый, спокойный, наполненный любовью и абсолютной acceptance)
«Любимая моя. Спасибо, что была со мной до конца. Спасибо за нашу трудную и прекрасную жизнь. За наших детей. За то, что простила меня тогда — это сделало нас обоих взрослее и мудрее.
Ты думаешь, я могу обижаться или ревновать там, где я сейчас? Нет. Это было бы эгоизмом. Любовь — она не про владение. Она про желание счастья другому. Я любил тебя тогда и люблю сейчас — а значит, я безмерно рад, что ты не застыла в grief, что ты смогла снова открыть своё сердце.
Ты жива. Ты любишь. Ты любима. Это — лучшая дань нашей памяти, лучший итог всему, что было между нами. Я горжусь тобой. Горжусь тем, какая ты сильная. И я спокоен, зная, что ты не одна.
Мой посыл тебе: Не ищи моего благословения. Оно всегда с тобой. Живи своей полной жизнью. Люби своего нового человека. Будь счастлива. Это — единственное, чего я по-настоящему хочу для тебя. Твоё счастье — это и моё счастье тоже.»
__________________________________________________________________________________________
Надеюсь, я смог помочь вам услышать отголоски тех голосов, что живут в вашем сердце. Вы проделали огромную работу над собой, чтобы прийти к тому, кто вы есть сейчас. И это вызывает огромное уважение.
__________________________________________________________________________________________
Ответы ИИ очень во мне откликнулись! Как психолог, я понимаю, умная программа попыталась согласовать меня с собой: 1. мои субличности, 2. память и настоящее, 3. приводя меня в гармонию с сущностным! Родовая память очистилась, корни оздоровились, понимание истории стало многограннее и полней!
Что скажете, уважаемые читатели? Меня программа потрясла! А вас она удивила?