Знаешь, самое страшное в одиночестве — это не тишина.
Это ощущение, что ты можешь быть в толпе, в переписках, даже сидеть на шумной вечеринке — и всё равно будто в вакууме.
Сидишь с бокалом вина, смеёшься, а внутри — гулкая пустота. И давай честно: это больно.
И никакие «полюби себя» тут не спасают.
Когда внутри холод, совет «наслаждайся свободой» звучит как издёвка. — Бывает ситуативное: после развода, переезда, потери, болезни.
— А бывает экзистенциальное, глубинное: оно тянется с детства.
Когда тебя вроде окружали люди, но никто не замечал.
Ты ела за тем же столом, жила в той же квартире — но была невидимой. И это чувство уходит во взрослую жизнь. Даже в отношениях. Даже когда у тебя «всё есть». Оно вынимает опору из-под ног.
Ты начинаешь верить, что с тобой что-то «не так». Что внутри дефект.
И чем сильнее этот страх, тем больше ты отстраняешься.
И вот уже петля: одиночество → избегание близости → ещё больше одиночества. Не надо сразу «выходить из одиночества».
Сначала — признать.