Недавно набрела в Москве на очень интересное кафе, называется «Лагом». Кафе со скандинавским акцентом, здесь предлагают необычный сканди-кофе и экзотические лимонады, а пока их пьешь, можно почитать книжку о принципе жизни в Северной Европе, который и обозначается словом «лагом».
Что же такое лагом?
Лагом (швед. Lagom, норв. Lagom) — это шведско-норвежская философия жизни, которую можно перевести как «не слишком много, не слишком мало; ровно в меру, достаточно». Это стремление к балансу, умеренности и осознанному потреблению. Лагом — это не про аскетизм или лишения, а про нахождение оптимального количества чего-либо для чувства гармонии и удовлетворения.
Примеры лагом в повседневной жизни:
· В интерьере: Просторные, светлые комнаты без лишнего декора. Мебель функциональная и качественная, а не просто модная. Ничего лишнего, только то, что нужно для уюта и комфорта.
· В еде: Умеренные порции, простая и питательная еда из местных сезонных продуктов. Например, классический бутерброд с сыром или лососем на обед — это лагом.
· В работе: Четкое разделение работы и личной жизни (знаменитый шведский fika — перерыв на кофе — обязателен). Работать не до изнеможения, а ровно столько, чтобы быть продуктивным и сохранять силы для личной жизни.
· В потреблении: Осознанный шопинг. Вместо быстрой моды — покупка одной качественной и универсальной вещи, которая прослужит долго. Забота об экологии (сортировка мусора, использование многоразового).
Звучит немного скучновато, но,если вдуматься, это очень разумный подход, который очень упрощает жизнь и помогает быть счастливым. Не напрасно же Скандинавия много лет подряд находится в лидерах по числу счастливых людей.
А как применить лагом к путешествиям?
Путешествие в стиле «лагом» — это отказ от гонки по достопримечательностям в пользу глубины и качества впечатлений. Вот что советуют скандинавы:
1. Выберите меньше локаций. Вместо того чтобы пытаться объехать три столицы за неделю, выберите один город и несколько природных маршрутов рядом с ним. Пример: вместо забега по Стокгольму, Осло и Копенгагену, проведите 7-10 дней в Норвегии, подробно исследуя один фьорд и ближайший город (например, Берген и Хардангер-фьорд).
2. Наслаждайтесь моментом. Не составляйте поминутный график. Выделите на день 1-2 ключевые активности, а остальное время оставьте на неспешные прогулки, наблюдение за жизнью местных, длительное чаепитие с видом на озеро или импровизацию. Пример: вместо десяти музеев, посетите один-два самых желанных, а остальное время просто побродите по улицам, посидите в парке или на набережной.
3. Будьте осознанны и экологичны. Это суть лагом. Выбирайте поездку на автобусе или поезде вместо внутренних перелетов, берите с собой многоразовую бутылку для воды, откажитесь от одноразового пластика. Уважайте местную природу: не мусорьте, соблюдайте правила нацпарков.
4. Погрузитесь в местную атмосферу. Откажитесь от международных фастфудов. Ходите в местные кафе и пекарни, покупайте фермерские продукты на рынке, устраивайте пикник с национальными продуктами. Общайтесь с местными, перенимайте их неторопливый ритм.
Главный принцип лагом-путешествия — вернуться домой отдохнувшим, а не уставшим, с приятными воспоминаниями, а не только сотнями фотографий в телефоне. Это путешествие ради качества впечатлений, а не их количества.
Мне нравятся такие принципы и во многом (неосознанно) я и сама путешествую так. Но в обычной жизни мне не всегда удается довольствоваться малым . А вам близка философия лагом?
Читайте еще по теме: