К чему «всплывают» бывшие?
На днях у нас с одной клиенткой была интересная сессия. Клиентка поделилась, что вдруг стала задаваться вопросом: «А как там бывший муж живет?»
Казалось бы, такие вопросы не должны быть актуальны, ввиду того, что девушка уже в новом браке, и в целом жизнь сильно изменилась с момента выхода из брака предыдущего.
С этим мы и разбирались на сессии - чего бы вдруг? 😄
В данном конкретном случае клиентки «интерес» к жизни бывшего мужа был связан совершенно не с ним, а с тем, что очень хотелось забыть весь огромный кусок жизни пока она находилась в том браке.
Но забыть абсолютно всё - это значит забыть и себя в тот период. Забыть свои радостные моменты, забыть те состояния (а в месте с ними и свои части), которые были неприятны, пугающи, которые вообще не хочется вспоминать, забыть получение навыков того периода, и т.д.
И в процессе сессии стало ясно, что забывать-то не надо все скопом, а просто нужно рассортировать в воспоминаниях, что в какую папку сложить.
📂Эта папка с моими радостями того периода.
📂Эта папка с моими кошмарами того периода.
📂Эта папка с моими состояниями того периода.
📂Эта папка обучения того периода.
И так далее.
К чему собственно «всплывают» бывшие (супруги, партнеры) если отношения давно завершены и связи никакой с этими людьми нет?
☑️ если мы не завершили какие-то стуации в своей голове (хотели, чтоб она завершилась одним образом, а в реальности произошло по-другому).
Для закрытия гештальта, в общем.
☑️ если мы «оставили» часть себя в тех отношениях.
«Забрать» эту часть обратно себе.
☑️ если мы не можем принять те части, которые те отношения актуализировали.
Эти части в нашем внутреннем мире болтаются не находя места, и очень хочется их изгнать.
☑️ остались не прожитые и неосознанные эмоции, которые возникли в тех отношениях.
Поэтому, не надо лезть в сонник, или спрашивать у соседки к чему вспомнился или приснился бывший партнер 😄 вероятность угадывания будет не очень велика.
А вот в терапии вполне успешно можно разобрать всё «по косточкам» и разложить по папочкам, так, чтобы это больше не всплывало и не триггерило😉
Л/с для записи на консультацию - @evgeniiaku30
