Вдох – Выдох – Фокус
Обнаружила себя в парке в полной тишине, вокруг никого. Ритм и безмятежность. Хочу успокоить и структурировать мысли.
Сделать глубокий вдох.
Медленный выдох.
И понять на чем фокусировать внимание.
Чрезвычайно сложный навык держать фокус на самом главном.
Мне представляется такая картинка: мы, люди, движемся по какому-то заданному маршруту. Люди подвержены социальному мнению, что принято/не принято в обществе, ведь человек – социальное животное. И в этом обществе есть маячки к чему стремятся успешные люди или стремится большинство.
Из этого часто складывается такой материальный набор life-pack типа «семья-жилье-машина-образование детям-итд». Или «начальное-среднее-высшее образование-итд». Человек стремится его наполнить, и иногда это отвлекает от фокуса на действительно важном.
Но насколько этот путь делает его счастливым? Насколько это делает его жизнь полноценной и наполненной?
А теперь следующий и, на мой взгляд, главный вопрос:
Как понять ЧТО тебя делает счастливым и наполненным не отдельными элементами, а в полноценной системе?
В моем проекте по системному подходу в определении личных целей как регулярную тренировку навыка определения самого важного в жизни.
❓Зачем это нужно?
Глобально – отделить важное от неважного. Возможно ты продолжишь делать неважное, но это будет в осознанном поле.
Другие Зачем:
1️⃣Влияние социума. Разграничить социально желаемое от «своего» желаемого в действительности
2️⃣Ритм жизни очень быстрый. Хочу на практике попробовать инструмент быстрого отсева что «прилетает и прилипает» случайно, а за что надо хвататься, брать и делать, потому что это является истинной ценностью
3️⃣Узнать себя. Из чего складывается своя система ценностей и как текущие цели ей соответствуют