Эта публикация - напоминание о Библиотеке практических материалов на платформе Бусти (для тех моих подписчиков, кто заинтересован в видео-записях уроков для самостоятельно освоения) и новость о еще одном доступном полноформатном занятии по Цигун, который я добавила на эту платформу. В первую очередь - это подарок и поддержка для моих учеников, потому что на ближайший месяц у нас запланирована пауза в занятиях.
Для доступа - проходите по ссылке:
Немного нетипично для моего канала, но хочется добавлять в его ведение больше личного, и потому поделюсь подробнее своими планами на ближайший месяц:
- сначала я ухожу в отпуск для восстановления сил в завершении летнего сезона и перед началом нового рабоче-учебного года)
- а затем планирую посетить два семинара, на один из которых я еду учиться, практиковать и углублять собственные навыки в практике Тайцзицюань и туйшоу, а на другой - ассистировать в проведении семинара по цигун и парной работе моему дорогому учителю, Андрею Михайловичу Усолову (подробности о ретрите в Грузии можно посмотреть здесь, он состоится через месяц и еще не поздно присоединиться!)
В это время на канале продолжат периодически выходить публикации, а через месяц надеюсь вернуться полной сил и вдохновения для того, чтобы продолжить делиться с вами знаниями, быть проводником для знакомства с практикой, ее универсальными принципами (и на самом деле знакомства с собой) и организовывать доступные обучающие программы.
Что касается Библиотеки практических материалов на Бусти - приглашаю вас подписаться, если вы еще не там. В одной из публикаций я уже объясняла, почему эта платформа показалась мне удобной для таких материалов (когда возникли трудности с YouTube). На данный момент все материалы - в открытом бесплатном доступе. Постепенно, думаю, соберётся неплохая разнообразная библиотека практик, но и сейчас, при достаточной активности, можно чередовать доступные видеозаписи уроков с разными упражнениями))
Сейчас на этом канале размещены:
- уже выложенные прежде четыре полных урока со мной для самостоятельной практики,
- видео выполнения 24 форм Тайцзицюань стиля Ян,
- видео практики-введения в базовую дыхательную технику "Дыхание по Квадрату",
- а также последний из выложенных материалов - ещё один, новый онлайн урок. Можно познакомиться с ним и попрактиковать вместе со мной.
Понимаю, что многие уверенней себя чувствуют в практике, занимаясь именно под видеосопровождение, особенно когда есть необходимость проверять правильность упражнений. Следуя инструкциям легче вспоминать требования и не давать себе отвлекаться. Поэтому приглашаю вас воспользоваться этой возможностью - сделать выполнение хотя бы нескольких упражнений (не обязательно делать весь урок) таким маленьким, но значимым ритуалом, а тем самым и поддерживать свое самочувствие и состояние.
Хорошей вам практики и остаемся на связи! 🙏
