Возвращаться к зимнему режиму питания необязательно, однако важно укреплять иммунитет и уделять внимание защите кожи. Об этом "Лайфу" рассказала врач-терапевт Евгения Горбачева. Также медик посоветовала защищать дыхательные пути от холодного воздуха, надевать многослойную одежду, шапки и шарфы. Для поддержания иммунитета важно сбалансированно питаться, уделять время физической активности, применять увлажнители воздуха в помещениях и соблюдать питьевой режим, заключила Горбачева. Ранее терапевт рассказала, что, несмотря на распространенное мнение, весенний авитаминоз касается далеко не всех. Такой стереотип сложился в прошлом, когда возникал сезонный дефицит свежих продуктов.
Возвращаться к зимнему режиму питания необязательно, однако важно укреплять иммунитет и уделять внимание защите кожи. Об этом "Лайфу" рассказала врач-терапевт Евгения Горбачева.
Также медик посоветовала защищать дыхательные пути от холодного воздуха, надевать многослойную одежду, шапки и шарфы.
Для поддержания иммунитета важно сбалансированно питаться, уделять время физической активности, применять увлажнители воздуха в помещениях и соблюдать питьевой режим, заключила Горбачева.
Ранее терапевт рассказала, что, несмотря на распространенное мнение, весенний авитаминоз касается далеко не всех. Такой стереотип сложился в прошлом, когда возникал сезонный дефицит свежих продуктов.