Часто ли вы собираетесь на встречу с друзьями и ожидаете, что хорошо повеселитесь, вам будет весело, вы вдоволь наговоритесь с друзьями, а в результате что-то идёт не так, получается все наоборот. И вы вместо радости от встречи получаете разочарование....Или собирались всей семьей в отпуск, думали, что наконец-то расслабитесь и отдохнёте, а приезжали с отпуска уставшими и опусташенными. Или хорошо работали месяц, показывали высокие результаты, думали, что точно начислят премию, а в результате премии нет, а лишь сплошное разочарование, злость, обида... Знакомо? Это неоправданные ожидания. Неоправданные ожидания возникают когда не совпадает наша реальность с ожиданиями. Ожидания буквально "не оправдались"... Только вдумайтесь в это.
Неоправданные ожидания могут быть к чему угодно: по отношению к себе, к финансовому положению, к партнёру, к друзьям, к результату, к работе, к погоде , к отпуску и т.д. И, как правило, они сопровождаются сильными яркими эмоциями такими, как гнев, злость, об