3️⃣Только освоив две первые ступени следует переходить к третьей ступени – Асанам

3️⃣Только освоив две первые ступени следует переходить к третьей ступени – Асанам. Здесь то и встречается основное заблуждение, мол йога – это физкультура на коврике. Однако йогические позы – не цель, а инструмент духовного развития. При работе с телом снимаются различные ментальные блоки, которые скрываются в зажатых мышцах, пробуждаются энергетические каналы и достигается контроль над умом и телом. Обратите внимание, практика асан – это лишь 1/8-я часть йоги! При этом асаны выполняют важную роль. Они являются словно связующим звеном между внутренними и внешними процессами йоги…

Работая с телом с помощью йоги человек движется из далёкого внешнего мира вглубь себя. Расслабление и спокойствие после практики побуждают обратиться внутрь, то есть к божественной сути. Внимательная работа с телом помогает нам постепенно двигаться от грубого телесного уровня к ментальному и духовному 🙏

Преодолеешь страдания в асане – справишься с трудностями в жизни.

#почемуYOGA