Как понять, что ваша проблема с весом — из-за инсулина?
Мне всегда очень жалко женщин, которые искренне стараются — считают калории, покупают витамины и суперфуды, пробуют разные диеты… но вес стоит. Или даже начинает расти.
И самое обидное, что никто не объясняет им настоящую причину.
А причина чаще всего — инсулинорезистентность. Это состояние, когда клетки становятся «глухими» к инсулину и перестают впускать глюкозу для энергии. Всё лишнее уходит в жир, чаще всего — на животе.
Проверить себя можно двумя способами:
🩸Сдать лабораторные анализы:
- глюкоза < 5,2 ммоль/л
- инсулин < 6–7 мкЕд/мл
- гликированный гемоглобин < 5,2%
- индекс HOMA < 1,3
🔍Или еще лучше - наблюдать за сигналами тела:
- Талия начинает расширяться, появляется «животик»
- После еды клонит в сон
- Возникают изменения на коже.
Причем тело, если к нему прислушаться, помогает заметить проблему ещё до того, как её "увидят" анализы.
Честно говоря, не хочу давать вам шаблонных рекомендаций, потому что ситуации у всех женщин разные. Именно поэтому я создала обновленный ТЕСТ на инсулинорезистентность.
⏰ Он займет у вас всего 3 минуты, вы ответите на вопросы, а бот посчитает количество баллов. Более 2-х баллов уже означает, что нужно задуматься.
Как пройти тестирование:
— Проходите тест по ссылке, смотрите количество набранных баллов
— Присылаете свой результат мне в личку
— Я бесплатно разбираю вашу ситуацию, помогаю понять, в каком направлении двигаться, чтобы не только убрать лишний вес, но и избежать в будущем проблем со здоровьем.
Потому что моя цель — чтобы вы наконец нашли настоящую причину усталости, лишних килограммов и смогли снова почувствовать себя энергично и легко.
👉 ПРОЙТИ ТЕСТ👈
