Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ’Ό Β«Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ воскрСсного Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Как ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π»Π΅Ρ‚Π° Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ

Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ массово ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π°, β€” это Π½Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΊ ΡƒΠ³Π°ΡΠ°Π½ΠΈΡŽ, Π° Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ понятный Β«Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ воскрСсного Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°Β», Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ растянутый Π½Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ мСсяц. Август β€” это ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ самоС Π²ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅. Π”Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, сладкоС, Π½ΠΎ с Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅. Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π³Ρ€Π΅Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ свСТСй краской ΠΈΠ· ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ и… Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², студСнтов, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…, для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄Β» закончился decades ago, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ всС Π΅Ρ‰Π΅ завязан Π½Π° ΡΠ΅Π½Ρ‚ΡΠ±Ρ€ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ стартС. Но ΠΌΡ‹, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π°, Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² дСтских Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… (хотя, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, школа ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ для этого Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»). ΠœΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ здСсь ΠΈ сСйчас. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, осознанно ΠΈ Π±Π΅Π· излишнСго самокопания. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, вашС практичСскоС руководство ΠΏΠΎ сниТСнию августовской трСвоТности: Наш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. РСзкая смСна Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° с «расслаблСнно-отпускного» Π½Π° Β«Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎ-Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉΒ» β€” для Π½Π΅Π³ΠΎ стрСсс. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄.
ОглавлСниС

Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ массово ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π°, β€” это Π½Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΊ ΡƒΠ³Π°ΡΠ°Π½ΠΈΡŽ, Π° Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ понятный Β«Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ воскрСсного Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°Β», Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ растянутый Π½Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ мСсяц. Август β€” это ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ самоС Π²ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅. Π”Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, сладкоС, Π½ΠΎ с Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅. Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π³Ρ€Π΅Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ свСТСй краской ΠΈΠ· ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ и… Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², студСнтов, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…, для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄Β» закончился decades ago, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ всС Π΅Ρ‰Π΅ завязан Π½Π° ΡΠ΅Π½Ρ‚ΡΠ±Ρ€ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ стартС.

Но ΠΌΡ‹, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π°, Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² дСтских Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… (хотя, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, школа ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ для этого Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»). ΠœΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ здСсь ΠΈ сСйчас. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, осознанно ΠΈ Π±Π΅Π· излишнСго самокопания.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, вашС практичСскоС руководство ΠΏΠΎ сниТСнию августовской трСвоТности:

Π ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρ‹ для ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° (ΠΈΠ»ΠΈ «ОбманСм ΠΌΠΎΠ·Π³!Β»)

Наш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. РСзкая смСна Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° с «расслаблСнно-отпускного» Π½Π° Β«Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎ-Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉΒ» β€” для Π½Π΅Π³ΠΎ стрСсс. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄.

  1. Β«Π£Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ lightΒ». НачнитС Π·Π° 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ Π₯-часа. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с 1 сСнтября Π²ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΡƒ. Π‘Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ врСмя подъСма ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎ сну Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2-3 дня. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π² расписаниС Π½Π° дСнь ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-Π΄Π²Π° Β«ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ…Β» Π΄Π΅Π»Π°: ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ Π½Π° нСдСлю, Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡƒ.
  2. Π ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ. НС ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… принадлСТностСй ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ офисного ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ€Π° Π² ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ· этого ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ красивыС ΠΊΠ°Π½Ρ†Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ, это Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ инструмСнты для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄.
  3. Визуализация Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ/ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСста. ΠŸΡ€ΠΈΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° столС. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ пространство, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌ захочСтся Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ сигнал подсознанию: Β«Π― Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ², ΠΈ это мСсто мСня ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚Β».

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ мыслями (ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ катастрофС Β«Π½Π΅Ρ‚Β»)

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° β€” это всСгда ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ. Мозг услуТливо рисуСт ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… экзамСнов, Π΄Π΅Π΄Π»Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π›ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° мСстС прСступлСния!

  1. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Β«Π‘Ρ‚ΠΎΠΏ-ΠΊΠ°Π΄Ρ€Β». Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ сСбя Π½Π° мысли Β«Π― Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡŽΡΡŒΒ», Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ уТасно», β€” ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ. БпроситС сСбя: Β«Π­Ρ‚ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ моя фантазия?Β». 99% Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… мыслСй β€” это Π½Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹, Π° лишь Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π·Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ самыС пСссимистичныС.
  2. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ «А Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли?Β». Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сцСнарий Π΄ΠΎ абсурда.
    ΠœΡ‹ΡΠ»ΡŒ:
    Β«Π― ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ сСссию».
    БпроситС:
    «А Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли я ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΡŽ? ΠœΠΈΡ€ Ρ€ΡƒΡ…Π½Π΅Ρ‚? МСня выгонят ΠΈΠ· Π²ΡƒΠ·Π°?Β»
    ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚:
    «НСт. Π― ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρƒ Π½Π° пСрСсдачу, позанимаюсь большС. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нСприятно, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ».
    Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌ сцСнарии Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄.
  3. Ѐокусировка Π½Π° рСсурсах. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ (сил, Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, тСрпСния), ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ список Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‚, ваша ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Π’Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ с нуля. Π’Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ с Π±Π°Π³Π°ΠΆΠΎΠΌ.

ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π‘Π»ΠΎΠ½Π° Сдят ΠΏΠΎ кусочкам»)

Бамая частая ошибка β€” ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° Π²ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° максимальной скорости, составив ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ (ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ) ΠΏΠ»Π°Π½ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡŽ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΊΡ‚ΡΠ±Ρ€ΡŽ.

  1. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°. НС стройтС Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ сразу вСсь Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ. БпроситС сСбя: «Какой самый ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ малСнький шаг я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?Β». НС Β«Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ английский», Π° Β«Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ 10 слов». НС Β«ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΒ», Π° Β«ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚Π°Π»Β».
  2. ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…. ВнСситС Π² ΡΠ΅Π½Ρ‚ΡΠ±Ρ€ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π΅Π΄Π»Π°ΠΉΠ½Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ приятныС события: ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, встрСчу с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, long weekend с Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ создаст Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ оТидания ΠΈ Π½Π΅ даст ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² бСсконСчный ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½.
  3. Π’Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ «Анти-ΠΏΠ»Π°Π½Β». Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ дня записывайтС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ сдСлали, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сСбя ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ смСщаСт фокус с Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ «я Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½Β» Π½Π° «я смог» ΠΈ «я ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Β».

РСзюмС ΠΎΡ‚ Β«Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ Π±Ρ‹ ругался!Β»:

Август β€” это Π½Π΅ Π²Ρ€Π°Π³, Π° буфСрная Π·ΠΎΠ½Π°. Данная Π½Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ "ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ", Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. НС Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ сСбя ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ собранности. Π Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ сСбС Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ наступит. А Π΄ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ интСрСсных Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… радостСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ помСстятся Π½ΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½.

P.S. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ сказал Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ΄? Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ «синдром воскрСсного Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°Β» β€” это ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ «Оно» (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅) ΠΈ Β«Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…-Π―Β» (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ must have ΠΈ долТСнствования). Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ личности β€” Π΄Π°Ρ‚ΡŒ слово Β«Π―Β» Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡƒΡŽ сСрСдину. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

#БиндромВоскрСсногоВСчСра #ΠΠ²Π³ΡƒΡΡ‚ΡΠΊΠ°ΡΠ’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ #ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ”Π»ΡΠ ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ #Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ #ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠšΠ¨ΠΊΠΎΠ»Π΅
#Π’ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Π˜Π·ΠžΡ‚ΠΏΡƒΡΠΊΠ° #ΠžΡ„ΠΈΡΠ½Ρ‹ΠΉΠ‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ #БниТСниСВрСвоТности
#ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅Π ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρ‹ #ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Π‘Π΅Π·Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΡΡΠ°
#Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π‘ΠœΡ‹ΡΠ»ΡΠΌΠΈ #ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ #Π‘Π»ΠΎΠ³ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° #Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ, оставляй ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ! – Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ (ΠΈ свСтлыС) ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ психики вмСстС!

Автор: ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ психолог с ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΌΠΈ амбициями

Найти мСня ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚

Π’Π“-ΠΊΠ°Π½Π°Π»