Мозг реагирует на тишину как на безопасность

Мозг реагирует на тишину как на безопасность.

Когда вокруг шум, разговоры, уведомления — он остаётся в режиме внешнего контроля.

Но в тишине включается внутренняя обработка, рост, восстановление.

Чаще всего нужна лишь тишина, хотя бы ненадолго!