Психолог Николай-Игорь Трушель

Я думаю, мы получаем то, что заслуживаем. Не стоит винить других людей. В наших грехах и несчастьях виноваты только мы сами. —Айви Блэквайт «Город Китов»

Телега иногда совсем не фурычит. Глушится время от времени.

Уровень этого конфликта - уровень Бог. Если у вас конфликт с родителями , то у вас конфликт и с Богом. Если вы атеист замените слово Бог на слово Мир. Суть не изменится. Верим мы или нет , но архетипически и метафорически отпечаток падения Люцифера есть в каждом и каждый в своём объёме эту проблему решает, пробует решить, но далеко не всем это удаётся. Невозможно признать себя не признав Отца и став признанным Отцом. Без ожиданий. Если тема отца до сих пор болит — это может проявляться по‑разному: обида, злость, отчуждение, постоянные конфликты, чувство “меня не видят/не признают”, тяжесть в груди, усталость, провалы в настроение...

Встречайте, Делайте, Творите, Касайтесь сердца и руки! Скучайте, Балуйте, Дарите, И поступайте вопреки! Идите, Падайте, Вставайте, Несите свет, добро без тьмы! Любите, Радуйте, Давайте И чаще говорите "мы"! Не обещайте- Выполняйте! Учитесь делать и мечтать! Прощайте, Верьте, наполняйте, Старайтесь чище, лучше стать! Храните И не забывайте, Ищите в мире красоты, Звоните, Чаще...

? Вы только проснулись, а мозг ещё «грузится». Вот что реально помогает включиться — и почему. 1) ХОЛОДНАЯ ВОДА = МГНОВЕННЫЙ КОРТИЗОЛ. Душ или умывание запускает выброс кортизола и адреналина за секунды. Это быстрее, чем кофеин, который всасывается 20–30 минут. 2) МОЗГ ОБЕЗВОЖЕН ПОСЛЕ СНА За ночь вы теряете 0.5–1 литр воды через дыхание и пот. Стакан воды утром буквально «перезапускает» нейроны. 3) ТЕМПЕРАТУРНЫЙ ШОК АКТИВИРУЕТ БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ Он регулирует сердечный ритм и настроение. Холодная вода на лицо — и тревожность снижается, фокус растёт...

: Сегодня День счастья, День "Давайте смеяться", День, когда можно все, что хочется, День прилета белого аиста, День "Почитай мне", День клиента, День первый день без шапки, День мастера, День подводника, День размышлений над возможностью существования НЛО, День шоколадной карамели. Именины отмечают Константин, Максим, Аркадий, Фёдор, Елена, Алёна, Илона...

: 1. Давайте мозгу тишину. Без внешнего шума он начинает думать, а не просто реагировать. Именно в паузах рождаются смыслы. Без тишины — мышление становится поверхностным. 2. Не загружайте себя «информационным мусором». Память — не бесконечна. В мозге нет кнопки «очистить корзину». Всё, что вы потребляете, остаётся — и формирует ваше мышление. Поэтому важно, что вы читаете, слушаете, смотрите. 3. Не путайте знание с мышлением. Запомнить — не значит понять. Настоящее знание приходит тогда, когда вы можете о нём думать, сомневаться, ставить под вопрос. Образование — это не объём, а способность размышлять...

Иногда отношения с отцом остаются незаживающей темой на многие годы. Это может быть не только про ссоры. Это про боль, недосказанность, дистанцию, чувство одиночества рядом с самым близким человеком — и про то, как это влияет на самооценку, выборы и отношения в целом. Я приглашаю вас на консультацию — бережную, но глубокую. Мы будем работать системно: не только “поговорить”, а увидеть структуру проблемы и начать менять её шаг за шагом. Вы можете узнать себя в этих состояниях: • обида и внутреннее...

Появляется спокойная опора: “я справлюсь, даже если не контролирую всё”. 9) «Первый полёт» — закрепление через действие Новая форма становится реальностью только через практику: • новые решения, • новые привычки, • новые проекты, • новые отношения с телом и психикой. Первый “полёт” редко идеален. Но он подтверждает: ты можешь жить иначе. 10) «Не возвращаться в воду» — необратимость Ты можешь заходить в “старую воду” (старые места, люди, воспоминания), но уже не жить там как раньше...