💔Надо потерпеть

💔Надо потерпеть!

Детские травмы и сложные ситуации в прошлом формируют у нас определённые стратегии поведения — зачастую деструктивные — чтобы выжить и избежать боли. Одной из таких стратегий является терпение и бездействие.

Я часто замечаю, что многие люди выбирают НЕ защищать свои интересы и НЕ стремиться к переменам, потому что им кажется безопаснее оставить всё как есть.

🐚они боятся конфликта, раскрытия проблем;

🐚 просто не верят в возможность улучшения.

Терпение становится для них способом избегания боли — они откладывают решение проблем на потом, надеясь, что всё само собой разрешится.

🐚Откуда же берётся эта стратегия «терпеть»?

Ответ кроется в нашем детстве.

Когда мы сталкиваемся с ощущением беспомощности и вынуждены терпеть плохое отношение со стороны значимых взрослых, братьев или сестёр, одноклассников.

Мы учимся защищаться именно так: стать незаметным, не привлекать внимания, не просить о помощи.

Из практики. Девочка в семье страдала от обид и побоев со стороны брата, а родители говорили ей: «Ты сама виновата». Чтобы избежать дальнейших страданий, она решила: «Я должна терпеть до окончания школы, а потом уеду и меня больше никто не обидит».

🐚Эти стратегии — «терпеть», «оставаться незаметной» — помогали ей выжить в детстве. И оставались опорой, кода она повзрослела.

Но во взрослой жизни такие механизмы становятся деструктивными. Они мешают нам:

🐚 защищать свои границы, 🐚выражать мнение

🐚принимать важные решения — например, уйти с нелюбимой работы и изменить свою жизнь к лучшему.

Вместо этого человек говорит себе: «Потерплю ещё немного», надеясь на лучшее. Но ситуация не меняется сама по себе.

Единственный способ изменить её — это принять осознанное решение и предпринять конкретные действия.

Понимание происхождения этих стратегий помогает нам начать менять их и двигаться вперёд. Ведь только активные шаги способны привести к настоящим переменам и улучшению качества жизни.