У многих людей есть стойкое убеждение, что санаторий и СПА – это несовместимые вещи. И зачем ехать в санаторий, если спа-процедуры на любой вкус можно пройти в городских SPA-центрах?
СПА-методики и классические санаторные процедуры имеют одну общую особенность. И те, и другие дают результат не от разового применения, а в системе. Городской SPA – это для организма косметический ремонт, не более того. Недолгое отключение от стрессовой реальности и возврат в нее сразу же за дверьми спа-центра.
В чем преимущества спа в санатории?
Во-первых, в спа-центрах современных санаториев созданы невероятно комфортные условия для полноценного отдыха и перезагрузки. Многие санатории в России, следуя моде на спа, сделали свои релакс-центры с учетом современных требований к дизайну.
Во-вторых, в санатории спа – это ежедневные процедуры, которые в системе дают хороший результат. Одно дело – прийти на 1-2 часа в городской спа, а совсем другое – несколько дней подряд полноценно расслабляться и восстанавливать физическое и психоэмоциональное состояние.
В-третьих, секрет эффективности спа-процедур не в их количестве, а в точечном воздействии на организм. Проще говоря, когда в этот процесс включен врач, он помогает назначить процедуры правильно. Как минимум, он порекомендует, какие спа-методики усилят воздействие классических санаторных процедур.
И самый важный момент состоит в том, что без полноценного расслабления и эмоциональной перезагрузки восстановление функций организма на физическом уровне происходит медленнее. Стресс приводит к спазмам сосудов и мышц. Вспомните, что массажисты часто говорят своим пациентам: «расслабьтесь, мне тяжело работать».
Врачи во многих санаториях говорят, что когда гости параллельно назначенным процедурам ежедневно посещают спа, то процесс выздоровления идет быстрее. Хорошее настроение, позитивные эмоции ускоряют восстановление организма на всех уровнях.
Что лучше попробовать из спа-процедур
Главный совет: не гнаться за количеством. Хотя у спа-процедур есть общее свойство – физическое и психоэмоциональное расслабление, все же нужно воздействовать точечно. Например, массаж стоп – это не только приятная процедура, она также помогает при бессоннице и гипертонии. В сочетании с классическим массажем тела отлично подойдет эндосфера. Она помогает уменьшить целлюлит на бедрах, животе, ягодицах, руках и ногах, видимые проявления шрамов, рубцов, убирает отеки, повышает тонус мышц. После цикла процедур с помощью эндосферы мышцы приобретают рельефность, фигура становится стройнее.
Спа-уходы рекомендуется посещать не только женщинам, но и мужчинам. Мужчины априори меньше ухаживают за кожей, чем женщины. Кожа, которая плохо и нерегулярно очищается, хуже дышит. А клеткам критически важно, чтобы кислород поступал в межклеточное пространство в достаточном количестве. Это влияет на уровень выработки энергии клетками и в конечном счете на наше самочувствие.
Поэтому не лишним будет пройти спа-программу, которая включает массаж, скрабирование кожи, насыщение ее полезными ароматическими маслами.
Сколько времени нужно на полноценное восстановление
Выше уже упоминали, что посещение городских спа – это полумеры. Конечно, если нет возможности выехать в санаторий, даже спа-процедуры в городе лучше, чем ничего. Но подумайте вот о чем. Может ли организм, годами живший в состоянии стресса и перегрузки, полноценно восстановиться за пару часов или даже два выходных дня? Исключено. Одноразовые спа-процедуры способны только дать обманное ощущение, что вы отдохнули. Восстановления не произошло. Это как принимать обезболивающее при кариесе, который не лечат.
Первые 5 дней в санатории уходят на нормализацию психоэмоционального состояния, т.е. на отключение хронической стресс-реакции. И только на 7-8 день организм начинает реагировать на восстановительные процедуры. 15-20 дней – вот оптимальный срок пребывания на лечебном курорте.
Приезжайте на полноценное восстановление в санаторий «Урал» Medical SPA. Узнать подробнее можно по телефону: 8 800 600 66 14.